Body Detox avec fruits
Si vous êtes à la recherche d'un moyen pour désintoxiquer votre corps , mais vous savez que vous ne serez jamais durer à travers plusieurs jours de jeûne , un régime de fruits de désintoxication peut être bon pour vous . Contrairement aux régimes de désintoxication traditionnels et nettoie , un régime de fruits de désintoxication offre la possibilité de consommer une variété de saveurs et de textures ainsi que la possibilité de manger jusqu'à ce que vous vous sentez rassasié . Considéré à éliminer les toxines nocives et aider à amorcer la perte de poids , une cure de désintoxication de fruits est l'une des méthodes les plus agréables pour nettoyer votre système intestinal . Commencer un Fruit Detox
Sauf si vous suivez un plan précis , les seules instructions de boire beaucoup d' eau et de consommer autant de frais , bio de préférence , de fruits ou de jus de fruits que possible pendant la durée de votre cure de désintoxication de fruits . Si vous ne parvenez pas à acheter des fruits frais ou faire votre propre jus de fruits , vous pouvez remplacer les jus sans sucre organiques . Pour une cure de désintoxication de fruit bien équilibré incorporer deux agrumes acides comme les citrons , les limes, les ananas et les oranges ainsi que les fruits riches en fibres , comme les pommes , les bananes et les baies .
Agrumes sont des ingrédients communs dans désintoxication et régimes de nettoyage et ils sont aussi de bonnes sources de vitamine C. fruits riches en fibres aidera à satisfaire votre faim et vous vous sentirez plein .
une cure de désintoxication de fruits est généralement effectuée pendant une période de deux à trois jours , et vous devriez limiter votre activité physique pendant ce temps .
Après le fruit Detox
Une fois que vous avez terminé la désintoxication de fruits , n'oubliez pas d'introduire d'autres aliments de nouveau dans votre régime alimentaire lentement . Envisager de limiter votre consommation de soupe , des légumes, des fruits , des yaourts et des salades pour un ou deux jours avant de reprendre vos habitudes alimentaires régulières .
