Remèdes à la maison pour la fièvre et Maux de gorge
La meilleure chose que vous pouvez faire pour vous-même et les autres est tout simplement rester à la maison et récupérer . Vous traîner à l'école ou au travail se propage le virus et plus d' affaiblir vos défenses . Ceci est votre chance de dormir tard , regarder de vieux films et rattraper votre lecture sans se sentir coupable .
Aliments sains
Chicken soup est un remède à la maison consacrée à rhume et la congestion . Soupe de poulet chaud réduit temporairement la congestion nasale et peut réduire la congestion dans les poumons .
Ail a des propriétés immunitaires renforcement et peut aider à prévenir un virus avant qu'il ne vous frappe avec la fièvre et un mal de gorge qui fait rage . Selon l'Université du Maryland Medical Center , " une étude bien conçue de près de 150 personnes ont trouvé que l'ail aide à prévenir et traiter le rhume ... ceux qui ont reçu l'ail avaient significativement moins de rhumes que ceux qui ont reçu le placebo . De plus, lorsqu'ils sont confrontés avec un rhume, les symptômes sont dissipées plus rapidement chez ceux recevant l'ail par rapport à ceux recevant un placebo . "
Hot Thés
Portée dans vos armoires de cuisine à faire un thé à la gorge apaisant . Ajouter le jus de citron et le miel dans une tasse d'eau chaude - les quantités peuvent être ajustées en fonction de vos goûts . Manteaux de miel de votre gorge pour faciliter la déglutition et de citron mucus clair.
N'importe quel type de thé décaféiné est utile , mais le thé vert et le thé fabriqué à partir de griffe , champignon reishi de chat et le chardon-Marie stimuler votre immunité pour une récupération plus rapide .
vapeur
vapeur soulage les maux de gorge . Si vous n'avez pas un humidificateur électrique , vous pouvez faire bouillir une grande casserole d' eau sur le poêle . Utilisez cette technique que si vous êtes alerte .
Créer votre propre vapeur personnelle en remplissant votre évier avec de l'eau la plus chaude possible . Créer une tente au-dessus de votre tête avec une serviette et respirez profondément . Vous pouvez ajouter de l'huile d'eucalyptus ou Vicks Vaporub à l'eau pour soulager une toux ou mal de gorge .
Cayenne gorge Sucette
Mélangez votre propre sucette de la gorge . Remplir une cuisine à mi-chemin de cuillère à soupe de miel . Remplir l'espace restant avec du jus de citron . Saupoudrer une petite quantité ( commencer vraiment petit ) de poivre de cayenne . Selon l'Université du Maryland , la capsaïcine , le composant principal de poivre de cayenne , contient des propriétés analgésiques très puissants .
Gargarismes
gargarismes sont un bon moyen pour purger muqueuse et apaiser une gorge enflammée. Utilisez l'eau chaude pour tous les gargarismes et ne pas avaler l'un de ces mélanges . L'eau
sel est un gargarisme facile . Mélanger 1 c. sel dans une tasse d'eau et l'utiliser 3 à 4 fois par jour .
Pour un gargarisme antibactérien , mélanger 1 c. organique du vinaigre de cidre pour une tasse d'eau chaude . Après gargarisme , rincez votre bouche pour protéger l'émail de vos dents .
Ne pas souffrir inutilement
Si tous les os de vos courbatures et votre gorge est en feu, prendre un analgésique over-the- counter douleur . L'acétaminophène peut diminuer la fièvre et réduire la douleur . Selon la Medicinenet.com , " les adultes sans maladie du foie ou d'autres problèmes de santé peuvent prendre 1000 mg ( deux comprimés " " tous les quatre à six heures. Résistance supplémentaire ) "
