Comment faire un massage du dos

Que vous soyez sur d'avoir un bébé ou tout simplement un massage du dos merveilleux au bout d'un jour , une simple maison massage du dos pourrait être juste ce dont vous avez besoin. Suivez ces étapes simples pour savoir comment en faire un . Choses que vous devez
Trois balles de tennis
Une vieille chaussette ou une jambe du collant qui est exécuté sans
Un ami de fournir le massage
Voir Instructions
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Trouver une chaussette propre ou couper une jambe une paire de collants . Lors de l'utilisation d'une chaussette , utiliser un qui est un peu plus longue, comme la hauteur du genou chaussette d'une femme .
2

Mettez trois balles de tennis dans la chaussette ou de la jambe du collant . C'est une façon d'utiliser ces balles de tennis qui ont perdu leur rebond .
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Attachez la chaussette ou collant fermer avec un noeud à l'extrémité ouverte , laissant assez de place pour une poignée sur le autre côté du noeud. Si vous avez assez de place , un noeud sur le côté fermé , trop , de sorte que vous pouvez avoir deux poignées . Deux poignées permettent le masseur de faire varier la pression quand il vous donne un massage du dos .
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Demandez à un ami pour vous aider avec votre massage . Avez- masseur rouler la chaussette sur le dos , ce qui donne un massage du dos relaxant .