Quel est le terme médical pour parler à soi-même ?

Le terme médical pour parler à soi-même est le discours intérieur ou le dialogue interne. Le discours intérieur fait référence au monologue interne dans lequel les individus s'engagent avec eux-mêmes. Cela peut prendre diverses formes, allant des pensées silencieuses aux paroles murmurées ou prononcées. Le discours intérieur joue un rôle important dans la formation de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements, car il influence la façon dont nous percevons et interprétons nos expériences. Même si un discours intérieur excessif ou négatif peut contribuer à des problèmes de santé mentale, un discours intérieur positif peut être un outil précieux pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et atteindre ses objectifs personnels.