Accueil recours pour les migraines

Le casse-tête associé la maladie chronique connue comme une migraine peut être débilitante . Une migraine extrême peut mettre une personne hors de sa routine pendant des heures , des jours et , dans certains cas , des semaines . Pas étonnant que tant de différentes sortes de remèdes maison ont éclaté à aller à côté des analgésiques traditionnels qui peuvent ou peuvent ne pas fonctionner . Il est l'imprévisibilité des analgésiques pour traiter les migraines qui envoie habituellement souffre à la recherche d' un traitement alternatif; certaines personnes sont prêtes à tout pour faire le mal disparaisse . Magnésium

Une des causes physiologiques de la migraine est la spasmes des vaisseaux sanguins situés dans la tête avec la douleur qui en résulte qui accompagne la mise à feu des nerfs . La prise de suppléments de magnésium sert à maintenir le tonus des vaisseaux , tout en veillant à ce que les nerfs ne se déclenchent pas . Si les nerfs ne se déclenchent pas , il n'y a pas de douleur . Les patients présentant un déficit connu de magnésium qui ont été invités à prendre des suppléments ont un rapport moins de migraines et de la réduction de la gravité quand ils se produisent . La posologie recommandée est de 1000 mg avant le coucher .
Riboflavine

riboflavine est une de ces vitamines trouve couramment dans les montants sains en céréales de petit déjeuner , qui est de savoir comment la plupart des gens se familiarisent avec elle. En prenant 200 mg de riboflavine sous forme de supplément , ou un montant égal consommé naturellement sur ​​une base quotidienne ( bien que ce serait beaucoup de céréales ) , les gens ont signalé le nombre de maux de tête subies sur une base mensuelle à être beaucoup plus faible .

grande camomille

grande camomille est peut-être la chose la plus chaude dans les remèdes à base de plantes pour les migraines aujourd'hui . Fait intéressant , la grande camomille a toujours été hot stuff dans le monde des guérisseurs à base de plantes depuis des siècles et peut-être des millénaires . Seulement maintenant , cependant, c'est la puissance de la grande camomille frapper le grand public. Seulement 125 milligrammes de feuilles de grande camomille par jour a été rapporté à la fréquence et une gravité des migraines chez les participants de l'étude .

Bien qu'il n'y ait aucune preuve que la combinaison de magnésium , de camomille et de la riboflavine augmente la capacité de conjurer la douleur de la migraine , il n'y a aucune raison de ne pas expérimenter avec certaines combinaisons , soit .
Relaxation Therapy

migraines sont particulière dans le monde de maux de tête , car il est connu qu'il existe certains facteurs déclenchants spécifiques aux individus . L'un des plus communs migraine déclenche est le stress , tant de souffrances ne jurent que par une variété de thérapies de relaxation pour soulager le stress . Parmi les différents types de thérapies qui ont fait leurs preuves avec succès sont le yoga , le biofeedback et la méditation .
Exercice

Une personne en proie à une mauvaise migraine n'est probablement pas enclins aller soudainement jogging, l'équitation de vélo ou de la natation . Toutefois , l'exercice est un excellent moyen de travailler déclencher une migraine . Bien que l'exercice aérobie qui fonctionne le mieux , à la suite de pompage de l'oxygène dans le sang qui à son tour élargit les vaisseaux , il ya des gens qui ne jurent que par l'haltérophilie comme un moyen de lutter contre le douleur invalidante souvent d'une migraine .

Photos sexe

Oui , croyez-le ou pas , mais vous pouvez réellement utiliser l'excuse d'avoir un mal de tête pour avoir des relations sexuelles tout aussi bien que de l'utiliser pour ne pas avoir des relations sexuelles . Les relations sexuelles de toute nature sont des moyens idéaux pour repousser un mal de tête , en grande partie en raison des effets psychologiques de vous distraire de la douleur . Sexe peut être considéré à certains égards comme un placebo , seulement beaucoup plus agréable à prendre qu'une pilule de sucre .
Huile de menthe poivrée

Mélanger une substance diluée d'huile de menthe poivrée avec une combinaison d'huile d'olive et frotter dans le temple , autour de la racine des cheveux et sur ​​le dos de la nuque au premier signe d'une crise de migraine venant en sens inverse . Puis s'allonger dans une pièce sombre avec un sac de glace sous l'arrière de votre cou et et sur ​​votre front pendant environ 15 minutes .