Mélisse comme un remède sommeil
La mélisse , la menthe , a des propriétés sédatives , apaisantes . Il vous aidera à dormir . La mélisse est utilisée depuis longtemps pour favoriser le sommeil ainsi que de faciliter les problèmes digestifs , y compris les ballonnements, des gaz et les coliques , et comme un moyen de réduire l'anxiété et le stress. Comment ça marche?
Mélisse contient l'eugénol , un liquide huileux obtenu à partir d'huile de clou de girofle , le laurier , le basilic , la cannelle et la mélisse . Eugénol tue les bactéries , calme les spasmes et engourdit les tissus . Les huiles essentielles de la plante de la mélisse contiennent des terpènes, des produits chimiques qui fournissent des effets antiviraux et de détente de la plante .
En combinaison
Lorsqu'il est combiné avec d'autres herbes , comme la camomille , valériane ou le houblon , mélisse peuvent vous aider à «chill out» et se détendre. Lorsqu'il est utilisé comme un agent topique , il traite l'herpès labial ( boutons de fièvre ).
Sédatif
Selon l'Université du Maryland Medical Center , à utiliser de citron baume pour induire le sommeil , boire du thé qui se compose de 1/4 c . 1 c. de sèche herbe de mélisse , trempage dans l'eau chaude . Buvez jusqu'à quatre fois par jour . Vous pouvez également prendre mélisse séchées dans des capsules ( 300 à 500 mg ) trois fois par jour . La mélisse est disponible sous forme de thé de mélisse et comme un complément ou en combinaison avec d'autres herbes .
Autres utilisations
mélisse peut également traiter la fièvre , les maux d'oreille , l'inflammation bronchique et du gaz . Il apaise les crampes menstruelles , les symptômes du SPM et les maux de dents . Il apaise les plaies, les muscles tendus et les éruptions cutanées . Certains pensent que c'est un bon traitement pour la calvitie , l'hypertension artérielle , vomissements, troubles de l'humeur , des palpitations cardiaques et la grippe .
Suivez Itinéraire
Suivez les instructions précisément quand prendre mélisse oralement, note Medicinenet.com . Si mélisse favorise trop la somnolence quitter le prendre. Ne buvez pas d'alcool tout en ingérant mélisse , car il va intensifier la somnolence . Si vous avez une dépendance à l'alcool , les maladies du foie ou de diabète , de certains produits de mélisse contenir du sucre et ou d'alcool.
