Comment puis- je me débarrasser de sinus et le nez bouché

? Des problèmes de sinus se produisent généralement lorsque l'inflammation se développe dans le passage nasal . En raison de cette inflammation , les personnes souffrant face à des symptômes tels que la congestion nasale , maux de gorge , douleurs à la mâchoire , la tendresse du visage et des maux de tête . Bien que mal à l'aise , il existe des moyens pour se débarrasser des problèmes de sinus et de soulager un nez bouché . Les options comprennent over-the- counter remèdes , ou si vous préférez des méthodes de traitement avec peu d'effets secondaires , il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez essayer . Instructions
Le 1

Over-the- counter médicaments avec un décongestionnant nasal favoriser le drainage rapide pour soulager la pression des sinus et de la congestion nasale . A utiliser comme indiqué .
2

Plusieurs marques différentes de solution saline de rinçage nasal sont disponibles dans les pharmacies les plus locales . Suivant les instructions sur l'emballage , rincer à lavage nasal saline pour éliminer les irritants du nez et de stimuler le drainage du mucus du nez et de la tête .
3

Buvez des liquides supplémentaires, principalement de l'eau , pour éliminer la congestion . L'eau hydrate votre corps et dilue le mucus piégés dans votre corps . Dilution induit drainage et efface le sinus et de la cavité nasale .
4

Appliquer douce chaleur à votre visage . Trempez un chiffon dans de l'eau tiède ou chaude , puis reposer le linge humide sur votre visage pour réduire la pression des sinus .
5

Dormir avec la tête surélevée . Couché à plat peut aggraver ou déclencher un nez bouché . Utilisez des oreillers de lever la tête et de favoriser le drainage des fluides de vos sinus .
6

Entourez-vous de l'air humide . L'air sec peut sécher vos voies nasales et des sinus , ce qui rend ce différent pour le mucus de s'écouler . En plaçant un humidificateur à vapeur froide dans la chambre, vous pouvez augmenter l'humidité dans l'air , gardant ainsi votre bronchique et des voies nasales assez humide pour faciliter l'évacuation du mucus .