Comment prendre de luzerne suppléments et remèdes à base de plantes

luzerne a une histoire d'utilisation à des fins médicinales et culinaires séculaire , selon les National Institutes of Health ( NIH ), notant que des études cliniques ont montré que les suppléments de luzerne et les remèdes à base de plantes peuvent être bénéfiques dans le traitement de l'athérosclérose , le diabète et l'hypercholestérolémie. Feuilles de luzerne, plutôt que les germes de luzerne , sont utilisés pour préparer des remèdes à base de plantes , écrit Michael Castleman dans son livre "The New Healing Herbs . " Feuilles de luzerne peut être pris sous forme de suppléments de luzerne , ou dans les remèdes à base de plantes de la maison . Castleman met en garde , cependant, que si la luzerne feuilles est répertorié par la FDA comme une plante généralement considéré comme sûr , vous ne devez prendre en quantités médicaments en consultation avec un professionnel de la santé. Choses que vous devez Photos de 1 à 2 c. feuilles de luzerne des suppléments de luzerne comme la luzerne la semence de luzerne de la teinture de Cholestaid
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Le 1

Préparer une infusion médicinale de feuilles de luzerne, recommande Michael Castleman . Ajoutez 1 à 2 c. de la luzerne séchée dans une tasse d' eau bouillante . Steep l'herbe pendant 10 à 20 minutes, puis souche . Boire jusqu'à trois tasses par jour . Castleman note que la tisane de luzerne a un arôme de foin -like et un goût semblable au thé à la camomille .
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Suivez les instructions du fabricant lors de la prise de la luzerne sous forme de comprimés , conseille Healthline . La dose recommandée par le fabricant pour Cholestaid , par exemple , est de deux comprimés à prendre trois fois par jour pour un maximum de deux mois, et puis un comprimé trois fois par jour par la suite .
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Utilisez un luzerne teinture à des doses de 5 à 10 ml ( environ 1 à 2 c. ) d'une solution 1:1 dans 25 pour cent d'alcool trois fois par jour , pris par la bouche .
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Ingest 40 grammes de chauffe semences de luzerne trois fois par jour avec la nourriture pour aider à réduire le taux de cholestérol , suggère le NIH .