Comment prendre de luzerne suppléments et remèdes à base de plantes
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Le 1
Préparer une infusion médicinale de feuilles de luzerne, recommande Michael Castleman . Ajoutez 1 à 2 c. de la luzerne séchée dans une tasse d' eau bouillante . Steep l'herbe pendant 10 à 20 minutes, puis souche . Boire jusqu'à trois tasses par jour . Castleman note que la tisane de luzerne a un arôme de foin -like et un goût semblable au thé à la camomille .
2
Suivez les instructions du fabricant lors de la prise de la luzerne sous forme de comprimés , conseille Healthline . La dose recommandée par le fabricant pour Cholestaid , par exemple , est de deux comprimés à prendre trois fois par jour pour un maximum de deux mois, et puis un comprimé trois fois par jour par la suite .
3
Utilisez un luzerne teinture à des doses de 5 à 10 ml ( environ 1 à 2 c. ) d'une solution 1:1 dans 25 pour cent d'alcool trois fois par jour , pris par la bouche .
4
Ingest 40 grammes de chauffe semences de luzerne trois fois par jour avec la nourriture pour aider à réduire le taux de cholestérol , suggère le NIH .