Trèfle rouge &Avantages de soja sur le vieillissement

Les effets sur la santé de soja ont été trouvés pour inclure une réduction des bouffées de chaleur et les sautes d'humeur chez les femmes victimes de la ménopause , et le trèfle rouge a montré des avantages similaires . En outre , les Instituts Nationaux 2006 de l'étude de la santé sur l'utilisation du trèfle rouge et de soja pour le vieillissement, cité dans " climatérique ", la revue de l' International Menopause Society , a conclu , " aliments à base de soja et le trèfle rouge semblent avoir un faible mais positif de la santé effet sur les concentrations de lipides plasmatiques , la densité de la masse osseuse , et les capacités cognitives " . Trèfle rouge
Les fleurs rose- rouge sont la source de propriétés médicinales de trèfle rouge herbes .

trèfle rouge semble être bénéfique à des niveaux de cholestérol dans le sang . Selon l'article " climatérique ", " trèfle rouge réduit les niveaux de triglycérides et de lipoprotéines de haute densité augmente cholestérol . " Le trèfle rouge bénéficie également les femmes en ménopause , en raison des phytoestrogènes qu'il contient . Le trèfle rouge aide à réduire les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur , avec une utilisation à court terme. Fem Santé recommande que avant d'utiliser le trèfle rouge , les femmes doivent être conscients de ses effets tant positifs que négatifs . Les phytoestrogènes dans le trèfle rouge peuvent avoir un effet similaire à celui de l'utilisation de l'hormonothérapie substitutive (HTS ) pour traiter la ménopause .
Soja de
soja sont riches en protéines et sont un excellent ajout pour la plupart des régimes alimentaires.

isoflavones , comme ceux qu'on trouve dans le soja , sont pensés pour affecter de nombreux aspects du processus de vieillissement , telles que la densité osseuse , le fonctionnement du cerveau et le taux de cholestérol . Selon une étude publiée dans le « JAMA ", la revue de l'American Medical Association , « La protéine de soja semble réduire le taux de cholestérol total et de cholestérol des lipoprotéines de densité . " Cependant , une étude randomisée en double aveugle " ne supporte pas l'hypothèse que l'utilisation d'un supplément de protéine de soja contenant des isoflavones améliore la fonction cognitive , la densité minérale osseuse , ou les lipides plasmatiques chez les femmes ménopausées en bonne santé quand il commence à l'âge de 60 ans ou plus tard», selon « climatère ». Bien que le soja a été utilisé comme une alternative à HRT , il a un " effet oestrogénique " et peut potentiellement favoriser la récidive tumorale chez les survivants du cancer du sein , selon l' Agence américaine pour la recherche en santé et de la qualité (AHRQ ) .

Photos vieillissement
Regarder nos parents et grands-parents âge nous rappelle notre propre mortalité .

Le vieillissement est une conséquence de la mort cellulaire . Comme nous vieillissons, nos cellules commencent à se briser et ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le faisaient auparavant. Les vieilles cellules meurent par la suite , qui fait partie du processus de vieillissement . Comme l'indique le " Manuel Merck " , " les premiers signes de vieillissement impliquent le système musculo-squelettique. Les yeux , suivi par les oreilles , commencent à changer au début de mi- vie . Plupart des fonctions internes diminuent aussi avec l' âge. " Le fait qu'il a été établi soja et le trèfle rouge pour influer positivement sur les concentrations de lipides plasmatiques , la densité de la masse osseuse et les capacités cognitives indique qu'ils peuvent être utiles pour atténuer certains de ces effets du vieillissement .

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