Comment consommer Kava ​​

Kava ​​racine , un naturel , herbe de réduction du stress qui est également connu comme le kava, a été utilisé pendant des siècles par les indigènes des îles du Pacifique Sud . Kava peut être préparé de plusieurs façons différentes , qui sont tous couramment jugées très agréable lorsqu'il est consommé . Les principaux ingrédients qui favorisent un sentiment de facilité sont les kavalactones de la racine . Rez-de- poudre de kava est largement disponible et peut être préparé avec du lait ou de jus de fruits sans trop de traitement du tout . Comme pour tout remède à base de plantes , consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre le kava . Choses que vous devez
lait ou de l'eau
sacs fine mousseline
verre potable
poudre de racine de kava Photos Spoon
Afficher Instructions
1

Remplissez votre verre à boire avec du lait froid ou de l'eau . Variations organiques, tels que le lait de chèvre , lait de soja , lait de vache ou de lait de noix de coco tous fonctionnent bien à l'extraction kavalactones de la racine en poudre lorsqu'il est ajouté . Liquides froids fonctionnent le mieux à libérer les éléments nutritifs de la racine , car la chaleur est connu pour endommager les kavalactones au cours du processus d'extraction .
2

Mélanger de 1 à 2 c. racine de kava en poudre à un verre d'eau froide ou de lait et remuer avec une cuillère pour un couple de minutes pour permettre aux kavalactones de se lier au liquide .
3

Verser le contenu du verre dans un sac de fine mousseline sur un évier pour filtrer le produit de la racine du liquide . Pressez le contenu du sac sur le verre à boire pour libérer les kavalactones restants de la poudre de racine . Votre boisson de kava peut désormais être consommé en toute sécurité , ainsi que de manière efficace.