Y at-il des effets secondaires de la Maca

? Racine de Maca est une plante péruvienne qui est similaire à la couleur et la taille d'un navet . Maca est considérée comme une source de nourriture au Pérou et a été utilisé par les Péruviens depuis des siècles pour l'amélioration globale de la santé . Il ya plusieurs effets secondaires , à la fois positives et négatives , qui viennent à la consommation de la maca . La surcharge en fer

Bien que la maca contient du fer , consommer environ 2 à 6 gélules de 500 mg de maca ne devrait pas poser un problème . Mais ceux qui ont trop de fer dans leurs systèmes ou des personnes qui ont des problèmes de sensibilité de fer pourrait faire face à des problèmes de santé . Par conséquent, il est important de consulter un médecin avant de consommer la maca si vous avez des problèmes avec le fer .
Œstrogène Altitude

la capacité de Maca pour augmenter la libido et la fertilité est liée à son effet l'augmentation de l'oestrogène. Des études récentes montrent que les augmentations anormales des niveaux d'oestrogène ont été liés au cancer . En outre , l'augmentation des taux d'œstrogènes entrave la fonction de médicaments de contrôle des naissances et augmente la menstruation .

Fatigue

un des côté le plus commun effets de l'ingestion racine de maca est la fatigue. Cela est particulièrement vrai de ceux qui consomment le supplément sur ​​une base régulière et ceux qui abuser il . Ceux qui déshydratation et riches en potassium niveaux qui consomment maca ont également augmenté les niveaux de fatigue . Donc consommer le supplément avec modération et si vous avez riche en potassium ou souffrez de déshydratation , il faut savoir que la fatigue peut être un effet secondaire .
Endurance accrue

Maca augmente testostérone chez les hommes . Augmentation des niveaux de testostérone favorise la performance à long sexuelle et augmentation de la libido . En plus d' accroître l'endurance sexuelle , les niveaux de testostérone sont également responsables de l'augmentation des capacités physiques . Les niveaux d'endurance et de l'énergie a augmenté sont également observées par les femmes ainsi .

Hot Flashes

Certaines femmes , à la fois pré - et post- ménopause , les bouffées de chaleur ayant rapport que un effet secondaire de la consommation de la maca . Il n'y a pas de preuve directe de ce qui provoque des bouffées de chaleur à la consommation de la maca car chaque personne est différente et d'autres facteurs peuvent influencer cet effet secondaire particulier .