Herbes naturelles pour Anti-Anxiety

anxiété peuvent vous rendre très réticents à prendre sur les défis amusants de la vie . Il ya beaucoup de médicaments pour lutter contre le problème , mais ils peuvent être accompagnés par des effets secondaires indésirables . Voici quelques façons de base à base de plantes à prendre sur le problème . Ces déclarations n'ont pas été évaluées par un médecin ou la FDA; s'il vous plaît soyez prudent lors de la prise de nouveaux suppléments . Herbes et Huiles

Kava ​​peut aider à réduire les symptômes d'une crise d'angoisse . Il peut réduire les étourdissements, des palpitations cardiaques et la nervosité . L'efficacité du kava peut être accrue avec l'utilisation de minéraux comme le magnésium et le calcium , et en vitamines du complexe B pour assurer un fonctionnement du système nerveux sainement . Valériane , qui a été utilisé comme une aide au sommeil , peut aider à calmer l'anxiété à petites doses tout au long de la journée. Le millepertuis peut être pris avec de la valériane pour soulager une dépression qui accompagne l'angoisse , mais il faudra environ un mois pour voir les effets .

Il existe de nombreuses huiles qui sont dérivés de plantes qui peuvent aider à travers aromathérapie . Certaines huiles qui peuvent être efficaces à cet effet sont de citron , de lavande , de camphre , bois de cèdre , de bergamote , de néroli , de patchouli , de santal et de géranium . Les huiles essentielles d'entrer par les glandes olfactives dans le nez et déclenchent certaines réactions dans les parties limbique ( émotionnelle) du cerveau . Ces huiles spécifiques ont été trouvés par les aromathérapeutes pour réduire le stress et l'anxiété .
Remèdes homéopathiques

Beaucoup de remèdes homéopathiques à base de plantes peuvent aider avec des cas chroniques d'anxiété . Les remèdes homéopathiques fonctionnent comme la vaccination - vous recevez un traitement à partir d'une très petite dose d'une substance que, dans sa pleine dose provoque des symptômes similaires . Cette petite dose permet alors votre système immunitaire à développer une résistance à la cause de vos symptômes .

Aconit est utilisé pour les patients qui ont une peur de la mort et l'angoisse qui se produit avec de brusques attaques de panique intenses qui peuvent être causé par le choc, la fièvre , des foules, des espaces étroits et les accidents . Elles sont sujettes à l'hyperventilation , des engourdissements, des palpitations et des douleurs brûlantes qui sont pire la nuit et mieux à l'air libre .

Asenicum album est généralement donnée aux personnes ayant une peur de la mort , de la santé , des voleurs , des familles et des espaces fermés . Ils sont nerveux , dépendant , égoïste , avare , paranoïaque , solitaire et menacé , et avoir une obsession de l'ordre et de la propreté .

Gelsemium est utilisé pour ceux qui ont l'anxiété qui vient de l'anticipation dans des situations comme les apparitions publiques , les examens ou toute nouvelle situation . Ils désirent calme et s'aggravent quand donné de mauvaises nouvelles ou de la pensée de leurs problèmes .

Autres remèdes homéopathiques qui peuvent aider à différents symptômes d'anxiété sont nitricum Argentum , Calcarea carbonica , phosphore et stramonium .

choses à considérer

méthodes de relaxation comme le tai-chi , le yoga , le qi gong et la méditation sont des remèdes naturels qui peuvent aider à compléter votre programme à base de plantes . Aucun remède à base de plantes ne fonctionnera à sa pleine mesure , sauf si vous vous approchez de votre maladie avec une attitude positive et de gratitude pour les choses que vous avez et un désir pour un bon résultat. Passez du temps sur votre anxiété , car il n'y a pas une telle chose comme une solution rapide .