Comment faire pour réduire la production de cortisol dans le corps

Le stress de la vie moderne peut glandes surrénales surmenage . Conçu pour verser « combat ou fuite» d'adrénaline dans nos flux de sang dans des conditions physiquement dangereuses , nos glandes surrénales ne peuvent pas discerner si un tigre à dents de sabre ou un collègue en colère provoque une respiration rapide , le pouls et la respiration élevée . Cortisol et d'autres corticostéroïdes sont naturellement présents dans le corps. Cortisol augmente produisent lorsque la glande pituitaire signale la libération d'ACTH , l'hormone corticotrope . Excès de cortisol peut indiquer des problèmes surrénales /hypophyse . Choses que vous devez
examen physique par le médecin de l' essai cortisol , si indiqué
techniques de réduction du stress
la vitamine de diététique et éliminations supplémentation à base de plantes , si indiqué
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diagnostic et le traitement de plongée cortisol
1 stress, la dépression , les blessures et une activité physique intense peut augmenter les niveaux de cortisol .

Un examen physique fourni par votre MD ou naturopathe détermine votre état ​​de bien-être . Votre équipe médicale prend les signes vitaux et le poids des dossiers , la hauteur et le rythme cardiaque . Elle évalue : Photos

- Si vous avez pris du poids important depuis votre dernière physique - plus de 5 pour cent au cours de votre dernier enregistrement de poids - votre médecin vous interrogera sur ce que les changements de style de vie , le cas échéant , causé le gain de poids . Elle va alors vous conseil sur la façon de gérer le poids

- . Un examen physique et des tests sanguins . Une analyse complète de sang vérifie les protéines , les graisses du sang circulant , le sucre et les taux d'hormones . Graisses de haute sanguins appelés triglycérides peuvent pointer vers des niveaux de cortisol .

Les corps libère plus de cortisol pendant les périodes de grossesse, l'obésité , les médicaments d'utilisation, l'hyperthyroïdie , le stress émotionnel , les blessures et la maladie et le travail physique lourd. Votre médecin tiendra compte de ces questions lors de l'interrogatoire .

Diabète affecte également les niveaux de cortisol et des changements métaboliques . Si le glucose élevé et d'autres symptômes présents, tels que la perte de poids /gain, une vision floue ou une soif accrue , votre médecin conseil et traiter la maladie sous-jacente . Elle recommande l'exercice physique , les changements alimentaires et les méthodes pour les niveaux d'insuline tester et ajuster pour contrôler l'hyperglycémie .

Niveaux élevés de cortisol inciteront votre médecin pour tester possible maladie surrénalienne ou hypophysaire .
2 " Burnout " causé par les contraintes de la vie peut être guérie avec le repos et la détente .

tests supplémentaires pour déterminer les raisons de cortisol aider votre médecin à définir un plan de traitement

- . Par exemple , le stress constant sur ​​le travail crée " l'épuisement ". Votre médecin peut recommander restructuration heures de travail ou même de changer d'emploi . Elle recommande de prendre des périodes de repos et de relaxation . Elle sera certainement recommander une alimentation de meilleure qualité , parce que manger très raffinées, aliments frits et transformés crée un stress nutritionnel

- . Votre médecin évaluera également tous les médicaments que vous prenez . Par exemple , les pilules de contrôle des naissances , d'autres hormones ou de l'utilisation de la cortisone impact sur le taux de cortisol . Certains diurétiques comme Novo- Spiroton , Aldactazide , Spiractin , Spirotone , Verospiron , Berlactone et Aldactone affectent les niveaux de cortisol

- . Votre médecin vous expliquera si votre taux de cortisol sont élevés ou de grave préoccupation . La maladie de Cushing , une maladie grave , provoque stockage inhabituel de graisse dans le dos , la rondeur du visage , la fatigue , l'hypertension artérielle et de la glycémie élevée . Le traitement comprend des médicaments , la radiothérapie et la chirurgie

- . Tumeurs hypophysaires provoquent également des niveaux de cortisol très élevés . Le traitement des tumeurs nécessite médicaments, la chirurgie et /ou la radiothérapie .
Aliments 3 de qualité supérieure aident les gens avec cortisol .

médecins déterminent que la plupart des personnes atteintes de cortisol ne sont pas gravement malade . Changements de mode de vie , comme l'exercice , la supplémentation nutritionnelle - si les vitamines et les acides gras oméga -3 graisses sont trop bas - et une alimentation de qualité supérieure aide beaucoup de gens à réguler les niveaux élevés de cortisol
La vitamine C , des produits à base de soja naturel . et les phospholipides de soja dérivés - de 100 à 200 mg par jour , les poissons gras - . ou oméga- 3 suppléments , et les thés noirs et verts ont cliniquement réduit les niveaux de cortisol dans les études menées médicalement

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