Comment faire Tisanes

Vous pouvez faire vos propres tisanes . L'utilisation des herbes , de fruits et d'épices fraîches ou sèches, vous pouvez créer des mélanges spéciaux qui dynamisent , apaiser et soulager les affections bénignes . Achetez herbes organiques à des serres locales et épiceries d'aliments entiers . Laisser une empreinte carbone plus légère et seulement acheter des herbes cultivés localement . Vous pouvez les sécher à la maison . Choses que vous devez
théière Nonmetal
2 c . chaque curcuma et le gingembre organique
frais ou herbes séchées : Photos 1 c. fleurs de camomille bio
1 c. lavande bio
½ tasse de pétales de rose
2 c. mélisse
1 c. Photos de romarin 1 ½ c. le moût de St. John
séché 1 c. chaque valériane et fleurs de tilleul
1 c. l' eau distillée à la vapeur de baies de genièvre
Raw , miel biologique
frais , organique citron
Passoire à thé
Boule à thé
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Faire Tisanes Photos Photos 1

Brew tisanes dans une théière en céramique ou en verre . L'eau distillée est une bonne option pour l'eau pure . Herbes et épices biologiques offrent une pureté sans produits chimiques . Herbes fraîches ou séchées donnent également pleine saveur et l'arôme .
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Blend fleurs et de lavande camomille fraîches ou séchées pour un thé apaisant . Ajouter 1 c. séché ou 2 c. frais de lavande et de camomille . Ajouter à l'eau distillée 1 tasse . Laisser infuser 5 à 7 minutes . Ajouter brut , miel biologique pour rehausser les saveurs des herbes . Ce mélange apaise pour un sommeil réparateur .
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respirer l'arôme d'un jardin à l'anglaise pour une pause de midi . mélanger ½ rose rouge tasse pétales de rose séchée , 2 c. mélisse séchées et 1 c. romarin séché . Steep 1 c. dans 1 tasse d'eau distillée bouillante pendant 5 à 7 minutes
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Boostez votre système immunitaire avec le curcuma et le gingembre . Ajouter 2 c. chacun de curcuma et le gingembre à 2 tasses de l'eau distillée . Chauffer à ébullition lente . Baisser le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes . Filtrer et ajouter le jus de citron frais et du miel brut au goût.
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Facilité migraine maux de tête avec tisane à base de 1 ½ c. le moût de St. John séché , 1 c. chaque racine de valériane et fleurs de tilleul séchées , et 1 c. baies de genièvre . Conserver dans un endroit frais et sec . Steep 1 c. de se fondre dans une tasse d'eau bouillante distillée pendant 10 minutes . Filtrer et boire tout chaud .