Le thé vert est un brûleur de graisse

? Thé vert est fabriqué à partir des feuilles de Camellia sinensis plante . Beaucoup de gens croient que le thé vert a des avantages de santé, y compris la perte de poids . Bien que le thé vert est généralement brassée , extraits de thé vert peuvent également être consommés sous forme de capsule . Histoire

médecine traditionnelle chinoise et indienne emploie le thé vert comme un stimulant , diurétique et astringent . Le thé vert est également traditionnellement utilisé pour faciliter la digestion et la conscience mentale .

Avantages

thé vert est actuellement utilisé pour aider à prévenir le cancer , le taux de cholestérol , d'améliorer la conscience mentale , et perdre du poids .

Considérations

Certains scientifiques pensent que les polyphénols et les catéchines , des substances présentes dans le thé vert , aident à augmenter le métabolisme et faciliter la perte de poids .

Effets

beaucoup de science sur l'efficacité du thé vert n'est pas claire. Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , " il n'y a pas suffisamment de données fiables pour déterminer si le thé vert peut aider à perdre du poids. "
Potentiel

Selon une étude de 2009 par l'American Society of nutrition , " la consommation d'une boisson contenant des catéchines de thé vert ( 625mg /j) peut améliorer la perte de graisse abdominale induite par l'exercice . "
Effets secondaires Photos Photos

extraits de thé vert peuvent rarement causer des problèmes de foie , et la caféine dans le thé vert peuvent causer de l'insomnie , de l'anxiété ou des maux d'estomac . Dans presque tous les cas , le thé vert est un moyen sûr de poursuivre la perte de poids , mais consultez votre médecin si vous envisagez d'utiliser la médecine alternative .