Herbes pour la mise au point et Énergie
Une recherche rapide sur Internet se retrouvera une infinité de résultats pour les herbes qui stimulent l'énergie et /ou de la concentration . Les choix semblent sans fin . Par conséquent , il est important que vous faites vos recherches avant de prendre des herbes , faire en sorte qu'ils s'adaptent à votre style de vie et n'interagissent pas négativement avec les médicaments que vous prenez actuellement . Il est toujours préférable de consulter un médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes . Une herbe pour les deux de l'énergie et Focus
ginseng est la plante la plus commune et largement disponible qui est efficace à la fois pour augmenter l'énergie et de se concentrer /attention . Les avantages du ginseng , ainsi que ses autres propriétés médicinales , sont dues à des composés chimiques appelées ginsenosides , qui se trouvent dans la racine de la plante . Le ginseng contient aussi ce qui est connu comme adaptogènes qui aident le corps à se régénérer . Contrairement à la caféine , le ginseng ne fournit pas la secousse instantanée d'énergie . Plutôt , il affine le corps et l'esprit , l'augmentation des niveaux d'énergie tout en réduisant les effets du stress et de la fatigue . Le ginseng a même montré des résultats prometteurs dans le traitement du syndrome de fatigue chronique . Une fois qu'il est séchée , la racine de ginseng est commercialisé sous de nombreuses formes : . Comprimés et capsules , crèmes , extraits, et des thés
Herbes particulier pour l'amélioration de l'énergie
Guarana apparaît dans de nombreuses boissons énergétiques et compléments . Il est dérivé d'une baie trouvé sur un arbuste vigne commun au Venezuela et dans le nord du Brésil . Le composé chimique trouvé dans le guarana est connu comme guaranine et elle est identique à la caféine . La graine de guarana contient, cependant, sept pour cent plus de caféine que la plupart des autres plantes , ce qui inclut les grains de café . Comme avec d'autres produits contenant de la caféine , guarana mes causer de l'insomnie , des palpitations cardiaques et de l'anxiété .
Ayant son origine en Asie , l'éphédra est une autre plante qui a une longue histoire comme un stimulant . Ephedra , cependant, ne contient pas de caféine , mais plutôt de l'éphédrine . L'éphédrine stimule le taux métabolique de l'organisme , ainsi que la fréquence cardiaque et la pression artérielle . Pour cette raison , ceux qui ont des problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle , le diabète et le glaucome devrait orienter clairement de l'éphédra . En fait , si vous envisagez de prendre l'éphédra , il est sage de consulter d'abord un professionnel de la santé .
Herbes particulier pour l'amélioration de point
Ginkgo biloba est peut-être la plante la plus populaire actuellement commercialisé pour l'amélioration des capacités cognitives . Cela comprend un plus haut degré de mise au point, ainsi que la mémoire . Ginkgo biloba est dérivée à partir des feuilles de l' arbre ginkgo . Selon les auteurs de LearningInfo.org , la dose quotidienne recommandée de ginkgo biloba est de 120 mg d'extrait sec par voie orale deux ou trois fois par jour .
En Extrême-Orient , la légende veut que les éléphants doivent leur exceptionnelle la mémoire de la consommation journalière de la kola herbe gotu . Cette plante est non seulement censé augmenter la mémoire , mais aussi de stimuler d'autres capacités cognitives telles que l'attention et la concentration . Gotu kola doit être confondue avec la noix de kola , qui est une plante stimulante qui contient de la caféine . Dans une tentative de prouver la capacité de centella à améliorer la fonction cognitive , l'Université de Khon Kaen , basé en Thaïlande , testé l'herbe sur les sujets âgés . Les résultats ont montré que des doses élevées des plantes améliorées notes de mémoire et se montre prometteur dans l'augmentation de la fonction cognitive .
