Préparation de Kava ​​

Kava ​​est la racine du kava kava plante (Piper methysticum ) . Kava a des caractéristiques toniques qui font de la plante utile pour soulager les symptômes liés au stress. Le brassage de kava peut être aussi simple ou aussi créatifs que vous le désirez. Les préparatifs comprennent des méthodes froides , chaudes et traditionnelles . Kava

Selon Phyllis Balch , auteur de Prescription for Nutritional Healing , racine de kava contient des composés phytochimiques et des nutriments qui donnent favoriser la relaxation physique et mentale . Kava peut soulager la tension musculaire et soulager la douleur . Balch recommande kava pour soulager les troubles anxieux et les symptômes du SPM

Avertissements : . Ne pas consommer des quantités excessives de kava . Ne pas faire fonctionner les véhicules automobiles ou d'équipement motorisé après avoir consommé du kava . Ne pas mélanger avec de l'alcool ou kava sédatifs . Consultez votre médecin sur les interactions possibles avec les médicaments .
Préparation

Utilisez une des trois méthodes de préparation du kava simples . Nukahivatrading.com décrit la façon de Micronésie traditionnelle de préparer le kava . Cette méthode peut nécessiter deux personnes . Battre racine de kava frais jusqu'à ce qu'il soit pulpeuse et ajouter l'écorce d'hibiscus pour extraire un extrait liquide foncé . Boire cette potion épais et puissant en petites quantités .

Préparer kava chaud en mélangeant de la poudre de kava et de l'eau . Laisser mijoter , frais et souche . Le résultat est un extrait de kava assez puissant. Par la méthode à froid , enveloppez la poudre de kava dans un chiffon de coton propre et tremper dans l'eau froide jusqu'à ce que vous avez liquide de kava infusé .

Rapports et quantités

commencer à préparer votre propre boisson de kava avec de petites quantités de kava . La boisson peut être forte , mais vous ne pouvez pas vouloir de tels effets puissants . Si vous commencez avec de petites quantités de kava et des produits plus légers , vous pouvez toujours faire la boisson forte . Le goût est amer .