Préparation de Kava
Selon Phyllis Balch , auteur de Prescription for Nutritional Healing , racine de kava contient des composés phytochimiques et des nutriments qui donnent favoriser la relaxation physique et mentale . Kava peut soulager la tension musculaire et soulager la douleur . Balch recommande kava pour soulager les troubles anxieux et les symptômes du SPM
Avertissements : . Ne pas consommer des quantités excessives de kava . Ne pas faire fonctionner les véhicules automobiles ou d'équipement motorisé après avoir consommé du kava . Ne pas mélanger avec de l'alcool ou kava sédatifs . Consultez votre médecin sur les interactions possibles avec les médicaments .
Préparation
Utilisez une des trois méthodes de préparation du kava simples . Nukahivatrading.com décrit la façon de Micronésie traditionnelle de préparer le kava . Cette méthode peut nécessiter deux personnes . Battre racine de kava frais jusqu'à ce qu'il soit pulpeuse et ajouter l'écorce d'hibiscus pour extraire un extrait liquide foncé . Boire cette potion épais et puissant en petites quantités .
Préparer kava chaud en mélangeant de la poudre de kava et de l'eau . Laisser mijoter , frais et souche . Le résultat est un extrait de kava assez puissant. Par la méthode à froid , enveloppez la poudre de kava dans un chiffon de coton propre et tremper dans l'eau froide jusqu'à ce que vous avez liquide de kava infusé .
Rapports et quantités
commencer à préparer votre propre boisson de kava avec de petites quantités de kava . La boisson peut être forte , mais vous ne pouvez pas vouloir de tels effets puissants . Si vous commencez avec de petites quantités de kava et des produits plus légers , vous pouvez toujours faire la boisson forte . Le goût est amer .
