Appareil digestif antifongique Remède

L'organisme le plus commun causant des infections fongiques est candida qui se trouve dans le tube digestif humain , de la bouche et la région génitale . Dans des circonstances normales candida est contrôlé par des bactéries bénéfiques mais lorsque l'équilibre des bactéries - champignon est bouleversé , la candidose peut se produire . Heureusement, les infections fongiques digestives peuvent être traités avec des modifications et des compléments alimentaires . Considérations

infections fongiques comme le candida sont souvent diagnostiqués par la présence de symptômes. Certains d'entre eux peuvent inclure la fatigue , migraines , faiblesse, étourdissements , troubles sensoriels , confusion, irritabilité , perte de mémoire , incapacité à se concentrer , dépression, insomnie , l'hypoglycémie , des douleurs musculaires , des problèmes respiratoires , des sensibilités chimiques , de la diarrhée ou de la constipation , démangeaisons rectales , inflammatoire maladie de l'intestin , les flatulences et alimentaires sensibilités . Comme beaucoup de ces symptômes peuvent aussi être causés par d'autres maladies sous-jacentes , vous devriez obtenir vérifié par votre médecin d'abord . Tests pour confirmer un diagnostic de Candida incluent la vérification des niveaux d'anticorps de candida dans le sang , un examen des selles fécales et /ou mesurer le pH de l'estomac et la première partie de l'intestin grêle .

Causes de la candidose incluent une mauvaise alimentation , le diabète , les contraceptifs oraux , les stéroïdes , les antibiotiques et un système immunitaire affaibli . Avec les cas graves , votre médecin peut vous prescrire des médicaments antifongiques oraux prescrits . Dans tous les autres cas , de rester sur un régime strict pendant au moins trois mois , puis de passer à un régime d'entretien après devrait aider à éclaircir les symptômes et prévenir d'autres épidémies . Toutefois , si vous revenez à vos vieilles habitudes , les symptômes candida vont rapidement revenir . Notez que après certaines personnes commencent avec le régime antifongique et suppléments , ils peuvent éprouver ce qu'on appelle une "réaction mourir - off" et se sentir plus mal pour sept à 10 jours avant de se sentir mieux .
Aliments à consommer

Maintenir une alimentation riche en aliments naturels , avec beaucoup de légumes frais crus ou légèrement cuits à la vapeur , - des quantités modérées de protéines maigres , et très peu de sucres simples . Manger une portion de 8 onces de nature faible en gras ou sans gras yogourt tous les jours pour restaurer la flore normale dans le tube digestif , en veillant à vérifier l'étiquette pour les cultures vivantes actives . En outre, ajouter les graisses de votre alimentation qui ont des propriétés curatives telles que l'huile extra vierge organique de noix de coco , graines de lin moulues repas , les noix et les graines non traitées (à l'exception des arachides qui contiennent moule ) , et d'olive non raffinée , de sésame , de carthame et huiles de maïs ( mais assurez-vous de les conserver dans le réfrigérateur après ouverture d' éviter leur pourrissement ) . Boissons peuvent inclure minérale ou eau de source , lait de soja , et des laits de noix non transformées .

Fruits peuvent être consommés en quantités limitées , pas plus de deux portions par jour , mais il faut éviter les fruits avec un contenu élevé en sucre comme les raisins, les raisins secs , dates , pruneaux et figues; et tous les jus de fruits (à l'exception de canneberge non sucré et citron ) . Les céréales sont également problématiques , mais si vous trouvez que vous pouvez tolérer sans une augmentation des symptômes , visent pas plus de 15 grammes par repas de flocons d'avoine à grains entiers , le maïs , le riz et l'épeautre. Les personnes ayant une intolérance au gluten devront éviter tout le blé , le seigle et l'orge.

Aliments à éviter

Évitez tous les aliments transformés, autant que possible . Tous les glucides simples ou raffinés devraient être éliminées , comme le sucre ( sucre de table , miel, sirop , tout se terminant par « - ose» ) , et le pain blanc , les pâtes , les biscuits ou des craquelins . Vous devez également tenir loin des aliments fermentés et de levure comme des champignons , l'alcool, le fromage vieilli et les aliments marinés . Autres boissons à éviter sont les boissons gazeuses , café et n'importe quoi avec de la caféine .
Suppléments

Une des choses les plus utiles que vous pouvez faire pour remédier à une infection fongique digestif est à compléter avec des bactéries probiotiques , qui inhibent la croissance de bactéries nocives , de promouvoir une bonne digestion , stimuler la fonction immunitaire et augmenter la résistance à l'infection . Vous pouvez également trouver plus de - the-counter suppléments contenant des bactéries amies comme les bifidobactéries , lactobacilles et FOS ( fructo- oligosaccharides) . Autres suppléments à prendre en compte sont l'ail , l'acide caprylique , l'extrait de pépins de pamplemousse , le pau d' Arco et huiles essentielles de diverses herbes , y compris les clous de girofle, le poivre de Cayenne et surtout l'origan .

Autres conseils

marche quotidienne , même aussi peu que 20 minutes, peut stimuler les fonctions du corps en bonne santé . Si vous êtes sur la pilule contraceptive , vous pouvez vérifier auprès de votre médecin au sujet d'un contraceptif alternative. Utilisez la beauté sans produits chimiques, de blanchisserie et de produits de nettoyage aussi souvent que possible . Perdre du poids peut également être très utile , mais si vous suivez les directives alimentaires ci-dessus, vous trouverez probablement le poids vient naturellement.