Comment prendre onagre Avec Vitex

Les deux onagre et gattilier sont des suppléments à base de plantes utilisés pour gérer une variété de troubles hormonaux chez les femmes . Huile d'onagre est l' huile pressée à partir des graines de la soirée usine de primevère de floraison et est utilisé pour la douleur du sein associés à la ménopause ainsi que les symptômes menstruels et le syndrome prémenstruel , selon les National Institutes of Health ( NIH ) . Vitex se réfère aux baies du gattilier , Vitex agnus- castus , qui ont été trouvés pour être efficace dans le traitement des troubles de la fertilité , la mastalgie et le syndrome prémenstruel , selon une étude publiée dans la revue " Wien Med Wochenschr " en 2002 . En combinant ces deux suppléments naturels puissants vous pourriez être en mesure d'effectuer une réduction encore plus importante des symptômes de nombreuses plaintes communes . Instructions
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Acheter capsules onagre à partir d'un magasin d'aliments de santé de bonne réputation ou un détaillant en ligne . Assurez-vous que l'huile d'onagre est pure et sans mélange . Acheter un produit qui répertorie le contenu acide gamma linolénique (GLA ) sur le paquet , comme cela est pensé pour être l'un des principaux composés actifs qui contribuent à l'efficacité de l'huile d'onagre , selon le NIH . Teneur en AGL de l'huile d'onagre devrait être d'environ 10 pour cent .
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Acheter capsules vitex ou teinture à partir d'un magasin d'aliments de santé ou d'un détaillant en ligne . Optez pour des produits qui ont été extraites à contenir des quantités standardisées d'ingrédients actifs tels que agnuside et rotundifuran , comme ils ont été trouvés à posséder la capacité de réglementer l'oestrogène , dans une étude publiée dans le "Journal of Pharmacy and Pharmacology " en Septembre 2007. Plus suppléments vitex de qualité ont normalisé montants agnuside de 0,5 pour cent ou plus .
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prenez la dose recommander, comme indiqué sur l'emballage , à la fois vitex et d'onagre par jour et essayer de les prendre avec la nourriture , car ils seront digérés et assimilés mieux . Ne pas dépasser la dose recommandée sans consulter un professionnel de la santé à pratiquer à l'avance.