Comment traiter les tendinites avec des herbes

La tendinite est une inflammation d'un tendon . Il peut se produire avec n'importe quel tendon dans le corps humain , mais les sites communs pour ce problème commun inclure le pouce , la cheville et du genou . La tendinite peut entraîner une raideur ou une douleur brûlante dans la zone de l'articulation où le tendon existe . Cette affection douloureuse peut commencer après une blessure , la surexploitation de cette zone particulière du corps et le stress émotionnel . Le syndrome de stress répétitif est un ensemble de maladies qui comprend le syndrome du canal carpien et diverses formes de tendinites . Il est commun pour les gens qui sont les utilisateurs d'ordinateurs lourds, tels que les opérateurs de saisie de données , pour découvrir une tendinite dans leurs pouces . Les médicaments anti -inflammatoires aident parfois soulager la douleur , mais ne sont pas toujours efficaces . Plusieurs herbes et des formules à base de plantes peuvent vous aider à passer à travers la période la plus douloureuse de tendinite , mais reposant la zone touchée est la meilleure médecine. Dans le temps , le corps sera généralement guérir lui-même . Choses que vous devez plantain feuille d'
prêle
feuilles de consoude Ginger racine
huile d'olive de l' huile d'eucalyptus
huile de lavande
Rosemary huile
Saint- l' huile de millepertuis
Voir Instructions
1

boire du thé de prêle herbe pour aider à renforcer le tendon touché . Laisser mijoter 2 cuillères à soupe de cette plante dans l'eau pendant 20 minutes , laisser refroidir un peu , puis filtrer et boire une tasse de ce thé jusqu'à trois fois par jour . Vous pouvez également prendre la prêle herbe sous forme de gélule .
2

Préparer une compresse chaude contenant des feuilles de plantain , consoude feuille et la racine de gingembre . Hacher ou couper environ un quart de tasse de chaque plante , placer dans une casserole et laisser mijoter pendant 20 minutes . Laisser refroidir un peu, puis presser l'excès de liquide d'un wad des herbes cuites et maintenez-le sur la zone touchée jusqu'à ce qu'elle refroidisse . Répétez aussi souvent que vous le pouvez. Suivez ce traitement avec un sac de glace .
3

Prenez de la vitamine C , la vitamine E et de l'extrait de pépins de raisin . Chaque jour , prendre jusqu'à un gramme de vitamine C , 400 UI de vitamine E et de 300 mg d'extrait de pépins de raisin .
4

Mangez bonnes protéines comme le poisson, les haricots secs , les graines et les noix. Inclure aussi beaucoup de fruits et légumes frais dans votre alimentation chaque jour .
5

Faire une huile de massage en combinant ½ cuillère à café de ces huiles essentielles dans une tasse d'huile d'olive : l'huile d'eucalyptus , huile de lavande , huile de romarin et huile de millepertuis . Masser délicatement sur ​​la zone touchée , mais prendre soin de ne pas frotter trop fort car cela peut causer une inflammation et plus de douleur .