Un remède naturel pour la glande surrénale Fatigue

stress constant peut encombrer votre système surrénale au point de défaillance , ce qui réduit dangereusement vos DHEA et de cortisol niveaux d'hormones. Symptômes d'épuisement des glandes surrénales sont variés et comprennent la léthargie , la privation de sommeil , les fringales de glucides , la mémoire de brouillard , des douleurs musculaires , des nausées , des vomissements et de la diarrhée . Des tests sanguins peuvent confirmer la glande surrénale épuisement et votre médecin peut rédiger une ordonnance , mais si vous voulez une autre façon de traiter la glande surrénale épuisement , il ya beaucoup d'herbes et suppléments naturels disponibles bénéfiques . Herbes et suppléments

prendre des suppléments de DHEA . Votre corps produit normalement 25 mg de DHEA par jour. Cependant, cette quantité diminue avec l'âge . Suppléments de remplacement de DHEA sont disponibles en 5 mg , 25 mg , 50 mg et et se reconstituer faibles niveaux de DHEA . Suivez les instructions sur l'étiquette de dosage approprié.

Ginseng peut être efficace dans une thérapie naturelle . Il ya deux sortes de ginseng qui aidera à guérir l'épuisement des surrénales - asiatique et sibérien . Ginseng asiatique est le premier choix recommandé . Si elle n'est pas disponible, vous pouvez remplacer avec le ginseng de Sibérie . Ginseng asiatique est très efficace pour équilibrer les niveaux de DHEA et de cortisol retour à un équilibre sain . Suivre les indications sur l'étiquette concernant la posologie appropriée .

Racine de réglisse contient la glycyrrhizine qui inhibe la dégradation de cortisol . Cela permet à des niveaux de cortisol pour augmenter dans le corps. Suivre les indications sur l'étiquette concernant la posologie appropriée .
Yoga

exercice est l'équivalent d'une pilule magique qui guérit beaucoup de choses. Si vous souffrez de fatigue surrénalienne la pensée de l'exercice peut s'avérer accablant . La solution idéale est de pratiquer le yoga . Pour une personne qui n'a jamais essayé le yoga , il peut ne pas ressembler à une forme très efficace de l'exercice . Toutefois, pour tenir des poses de yoga exige de la force et de l'équilibre . Yoga construire votre force de base , soulager le stress , et renforcer les muscles . Quand cela est fait régulièrement , le yoga a un effet calmant unique sur le corps et l'esprit .

Considérations

Il est important pour éviter la déshydratation . N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau chaque jour en prenant des herbes et des suppléments .

Les glandes surrénales aider à réguler la glycémie . L'utilisation excessive de sucre et de caféine dans votre alimentation quotidienne travaillera sur les glandes surrénales . L'élimination de sucre et de stimulants comme la caféine aidera à réduire le stress sur les glandes surrénales .