Remèdes naturels pour Hot &Flashs froides

chaud et bouffées de froid sont caractéristiques de la ménopause ou des symptômes péri- ménopause qui se posent à la suite d'un grave déséquilibre hormonal . Il peut être extrêmement difficile de composer avec le stress et l'anxiété qui accompagne ces symptômes , mais avec des thérapies à base de plantes naturelles , vous pouvez réduire les bouffées de chaleur et de froid au minimum. Dans cette ère moderne , certains ont besoin d' un soulagement instantané et opter pour la thérapie de remplacement d'hormone , qui serait en fait donner lieu à plus d'effets secondaires et de complications. Les plantes médicinales et naturelles sont souvent conseillé pour obtenir des résultats durables et efficaces . Les symptômes de bouffées chaudes et froides

sont physiologiques ainsi que les symptômes psychologiques de bouffées de chaleur et de froid . Symptômes physiologiques comprennent sueurs nocturnes, des cycles menstruels irréguliers avec des périodes épisodiques lourdes et légères , perte de libido , problèmes gastriques , flatulence, nausées , sensations de ballonnements , prise de poids et des étourdissements. Les symptômes psychologiques incluent la dépression , les sautes d'humeur , perte de mémoire et de l'irritabilité .

Types de chaud et froid Flashes

Basé sur l'intensité et la fréquence d'apparition , les bouffées de chaleur et de froid sont idéalement classés en deux types distincts - " bouffées de chaleur et de froid lente » et « braise clignote . " " Bouffées de chaleur et de froid lente " apparaissent rarement et augmentation de l'intensité dans un espace d'une minute et l'effet tend à s'estomper dans le temps, qui varie de personne à personne. Cependant " braise clignote " sont moins intenses , sont plus périodique et le dernier pour un temps plus long , ce qui est généralement d'environ 30 minutes .

Herbal Brews

Une infusion à base de plantes extrêmement efficace préparé avec un mélange d'herbes séchées, comme la sauge , graines de chardon-Marie , le romarin , l'armoise et le ginseng est utile si bouilli dans l'eau chaude . La solution est également tendue et doit être pris à des intervalles réguliers pour retrouver l'équilibre hormonal , ce qui réduit la gravité et la fréquence des bouffées de chaleur et de froid .

Teintures

Teintures sont préparés avec de l'eau ou de thé qui comprennent l'igname sauvage , le ginseng , racine de réglisse , racine fausse licorne et actée à grappes noires . Une partie du thé , environ 1 /4 c. doivent être pris trois fois par jour pour aider à diminuer les bouffées de chaleur .
Lifestyle

Bien qu'il existe beaucoup de traitements disponibles pour diverses bouffées de chaleur et de froid , quelques changements dans le régime alimentaire et le mode de vie peut diminuer l'intensité des bouffées de chaleur et de froid . Il est conseillé d' éviter le thé , le café et le vin rouge ou de l'alcool pour soulager les symptômes de la ménopause . Alimentation modérée et l'exercice régulier contribuent également à l'amélioration de la condition .

Herbes populaires

Il ya beaucoup de remèdes naturels à base de plantes qui aident à renforcer et tonifier le système reproducteur de la femme. Toniques utérins , faites de gingembre , paille d'avoine, de pissenlit , de baies de gattilier et la feuille de framboise , ont un effet positif sur le système reproducteur . Certains entrepreneurs de l'utérus en herbes, comme l'actée à grappes bleu racine , la racine de persil , la menthe pouliot et de fleurs , sont utilisés dans certains cas . Pour la régulation menstruelle et l'équilibre hormonal , la racine de réglisse , graines de chardon-Marie , racine d'igname sauvage , mélisse et de baies de gattilier sont utilisés en combinaison . Toutefois , avant d'expérimenter avec des médicaments à base de plantes , vous devriez consulter votre médecin afin d'éviter des effets secondaires à l'avenir.