Bon mélatonine Dosage
La réalité sur le dosage de la mélatonine est bon qu'il y en a pas. Bien qu'il existe des lignes directrices qui recommandent des quantités à prendre, il existe une variabilité considérable pour le dosage de la mélatonine correct . Certaines personnes sont sensibles à la mélatonine et de répondre à une dose de moins d'un gramme , tandis que d'autres ont besoin de 5 à 10 grammes par dose pour trouver le soulagement qu'ils recherchent. Formes de mélatonine
Vous pouvez prendre votre dose de mélatonine bon sous la forme de liquide , de comprimés et de spray nasal . Il se trouve dans les formules qui fournissent mélatonine à libération immédiate ou prolongée . Un article qui dispose mélatonine publié par l'Université de Creighton dit , " Certaines données suggèrent que ( l'insomnie ) une courte durée , à plus forte dose pic de mélatonine est plus efficace , il est donc préférable d'utiliser une formulation à libération immédiate ... »
bonne mélatonine dosage pour la dépression
Vous n'avez pas besoin d'une grande dose de mélatonine pour soulager les symptômes de la dépression . En effet, les patients atteints de dépression ont tendance à être sensibles à la mélatonine et de répondre ainsi à de faibles doses inférieures à 1 mg par jour. L'Université du Maryland Medical Center indique le dosage de la mélatonine bon pour la dépression est , " 0,125 deux fois dans l'après-midi , chaque dose de 4 heures d'intervalle » avant votre coucher prévu .
Bonne mélatonine dosage pour la sarcoïdose
la sarcoïdose est une maladie qui entraîne le patient à développer un tissu fibreux dans les poumons et d'autres tissus de l'organisme . Selon l'Université du Maryland Medical Center , les quelques études cliniques qui ont été menées ne sont pas concluantes mais suggèrent , " que la mélatonine peut être utile pour ceux qui ne s'améliore pas de traitement aux stéroïdes classique . " Le bon dosage de la mélatonine pour les patients atteints de sarcoïdose est considérable quand on le compare à la dose appropriée pour d'autres affections . Alors que le bon dosage de la mélatonine est habituellement de 5 grammes ou moins , l'Université du Maryland Medical Center dit bon dosage de la mélatonine chez les patients atteints de sarcoïdose est " de 20 mg par jour pendant 4 - 12 mois . " Un nombre insuffisant d'études ont été menées sur les effets de l'utilisation à long terme de la mélatonine . Ne pas entreprendre ce régime sans d'abord consulter votre professionnel de la santé.
Précautions mélatonine dose
Même le dosage de la mélatonine bon peuvent produire des effets secondaires chez certaines personnes . Les rêves et les cauchemars peuvent se produire . Vous pouvez également ressentir de la somnolence le matin . Si cela se produit , consultez votre professionnel de la santé et demander une dose plus faible . Types de médicaments qui peuvent interagir avec la mélatonine sont les antidépresseurs, les antipsychotiques , les benzodiazépines , les anticoagulants, les anti-inflammatoires non stéroïdiens , des stéroïdes, des immunosuppresseurs , le tamoxifène et les prescriptions de la pression artérielle .
