Comment utiliser la racine de Ginseng sibérien poudre

ginseng sibérien est un membre de la même famille de plantes comme le ginseng américain et coréen. Il est également connu comme l'éleuthérocoque et est parmi les suppléments à base de plantes les plus couramment utilisés . Le ginseng sibérien est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies, y compris la dépression , la fatigue et la tension artérielle anormale . Choses que vous devez
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Comment utiliser le ginseng sibérien poudre de racine
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déterminer le type de ginseng sibérien à prendre . Le ginseng sibérien est distribué sous plusieurs formes , y compris les racines fraîches , thé, extrait liquide , de capsules ou de poudre de racine séchée .
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Calculer la dose . Posologie habituelle pour la poudre de racine séchée est un ou deux grammes par jour répartis sur deux ou plusieurs doses . La poudre peut être placée dans une capsule en gel ou en mélange avec du jus ou de l'eau . La pratique courante a été de prendre une année sabbatique mois du supplément pour tous les trois mois prenant la substance .

Nouveaux produits à base de ginseng sont développés où les éléments actifs de la racine de ginseng sont testés et préparés dans des capsules ou pilules normalisés . Suivez les instructions sur l'étiquette si la prise de ginseng sibérien dans ce formulaire .
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Surveillez les effets secondaires . Les seuls effets secondaires indésirables rapportés avec le ginseng de Sibérie ont été la diarrhée et insomnie si le supplément est pris en fin de journée .

Bien que le ginseng sibérien semble avoir peu d'interactions avec les médicaments avec ou sans ordonnance d'un médecin doit être consulté avant de commencer un régime de ginseng en particulier les femmes enceintes , les femmes qui prennent un traitement hormonal et les enfants de remplacement .