Comment utiliser le chardon-marie comme un snack à base de plantes

Le chardon-Marie est un agent détoxifiant puissant et tonique hépatique globale . Il doit sa puissance médicament à un composé actif appelé sylmarin . Sylmarin aide à lutter contre les effets des radicaux libres dans le foie , tout en permettant la régénération des cellules du foie . Le chardon-Marie est aussi une bonne source de nourriture , car il contient beaucoup de protéines et d'acides aminés qui sont bénéfiques pour votre santé . Il travaille à réduire le cholestérol et prévenir le cancer . En prime , le chardon-Marie a des propriétés anti -oxydantes qui sont encore plus puissant que la vitamine C et E.Milk graines de chardon font une excellente collation , tout en servant comme un tonique à base de plantes puissant , naturel que votre foie adore ! Voilà comment prendre une collation sur le chardon-Marie pour promouvoir et protéger la fonction hépatique sain . Instructions
Le 1

Faites votre propre mélange montagnard avec des graines de chardon-Marie . Mélangez-les avec d'autres semences saines ( citrouille , de tournesol et de lin graines) , des noix hachées grossièrement (amandes , noix de cajou et de noix ) , les fruits secs et les raisins secs .
2

Grind une poignée de graines de chardon-Marie dans une fine poudre dans un moulin à café ou au robot culinaire . Saupoudrer la poudre sur vos salades , légumes, soupes et smoothies . Les graines broyées sont une excellente forme dans laquelle d'avoir vos lait graines de chardon brut sans le goût désagréable .

3

Plantez des graines de chardon-Marie dans votre jardin d'herbes aromatiques . Snack sur les jeunes feuilles ou les ajouter à vos salades de légumes .
4

brasser un café à base de plantes à partir du lait de graines de chardon . Légèrement rôtir une demi-tasse de graines . Broyer les en une poudre fine . Brew dans votre machine à café comme vous le feriez café régulier .
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Faites vos propres germes sains de vos graines de chardon-Marie ( voir Ressources ci-dessous pour eHow , Comment faire germées noix ) . Graines de chardon-Marie sont plein à craquer de bonté nutritifs - les graines germées de chardon-Marie sont encore plus. Ils fournissent non seulement une proportion encore plus élevée de nutriments , mais les nutriments sont une source encore plus digeste .
6

brasser une décoction de thé à base de plantes et siroter tout au long de la journée. Cette offre bonté herbes de chardon de lait directement dans votre circulation sanguine . Laisser mijoter une cuillerée à café de lait de graines de chardon dans une tasse d'eau pendant 30 minutes . Filtrer et servir.
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Brave le goût amer et casse-croûte sur une cuillère ou deux de lait de graines de chardon lorsque vous êtes en déplacement .