Définition de la thérapie de massage

Américains obtiennent des massages parce qu'ils veulent atténuer une maladie , réduire le stress et se faire dorloter . Chaque année la thérapie de massage devient plus populaire . Selon l'American Massage Therapy Association , «Vingt- cinq pour cent des Américains âgés de 35 à 44 ans ont parlé à leur médecin ou prestataire de soins de santé sur la thérapie de massage de cette année (2009 ) , comparé à 14 pour cent en 2008 . " What It Is

massothérapie ou massage thérapeutique , augmente votre santé physique et mentale . Manipulation de tissu mou est effectuée en utilisant une partie du corps ou d' un accessoire. La personne qui donne le massage peut utiliser ses mains, avant-bras , les coudes et les pieds pour manipuler les tissus mous . Tissus mous comprend les tendons, les ligaments , les muscles et les tissus conjonctifs . Accessoires sont des objets inanimés utilisés pour donner un massage , comme une balle de tennis . Lorsque vous recevez un massage , il est important de communiquer avec le médecin si vous ressentez une douleur ou si vous souhaitez plus de pression .
Ce qu'il n'est pas

Bien que d'autres thérapies de guérison sont souvent considérés dans le cadre de la thérapie de massage , ils ne sont pas techniquement massage . L'Université du Minnesota dit que la thérapie de massage " exclut certains types de carrosserie , comme la thérapie crânio-sacrée , Traeger , et Feldenkrais . " Travail de l'énergie comme le Reiki et Quantum Touch n'est pas considéré comme de la massothérapie.

Massage Chair

Un massage sur chaise est une excellente façon de prendre une pause ou une expérience votre premier massage . Le prix est par incréments de 10 minutes et coûte 1 $ par minute en général . Le pourboire est attentionné mais facultatif . Les fauteuils de massage peuvent sembler étrange et intimidant parce qu'ils ne connaissent pas et ergonomique . Ne laissez pas cela vous empêcher de recevoir un massage relaxant et thérapeutique . Une chaise de massage offre le summum du confort pour le client et l'effet de levier optimal pour le praticien .

Pour recevoir la thérapie de massage dans un fauteuil de massage , vous vous asseyez si votre poitrine est en appui contre le lieu de votre dos le feriez normalement . Approchez le fauteuil de massage vers l'avant. Cheval sur la chaise , placez votre visage dans le berceau et se détendre. Le berceau de visage est à la tête de la présidence et ressemble à un fer à cheval. Le praticien devra alors régler le berceau de visage de vous accueillir et effectuer le massage sur chaise .
Thérapie Table de massage

massage est habituellement réalisée sur une table de massage pour 30 à 120 minutes . Conçu pour être confortable à la fois pour le client et le praticien , c'est une table rembourré de mousse qui a des pieds réglables . Il peut ou peut ne pas être un berceau de visage ou un trou de visage en haut de la table . Huile ou une crème à base d'eau est utilisé pour améliorer l'expérience table de massage .

Deux feuilles vont couvrir la table de massage . Lorsque le praticien quitte la pièce, enlever vos vêtements et se trouver face vers le bas entre les deux feuilles . Vous pouvez laisser vos sous-vêtements si cela vous fait vous sentir plus à l'aise . Le praticien devra revenir et effectuer le massage de table . Détendez-vous et respirez profondément .