Herbes asiatiques pour la perte de poids

perte de poids est un combat permanent pour de nombreuses personnes . Régime alimentaire et exercice ont été connus pour aider à perdre du poids, mais il peut devenir pénible après un moment . Il pourrait être une raison plus de gens se tournent vers les herbes asiatiques pour aider à perdre du poids. Certaines des herbes ont été utilisés en Asie depuis des siècles . Feuille de Banaba

Banaba feuille est utilisée depuis longtemps en Asie du Sud-Est à réguler la glycémie et d'insuline . Votre appétit pour la nourriture est réduite, ainsi que votre consommation de calories, si le taux de sucre sanguin et le niveau d'insuline est réglementée . Le niveau d'insuline dans votre corps décide si la graisse est stocké ou brûlé . Faible signifie l'insuline des cellules à brûler les graisses dans notre corps, car il ya peu de glucose pour l'énergie . Haute insuline est à l'opposé . Il veut que la graisse de magasin de corps, car il est de l'énergie pour le corps à utiliser . Corosolique acide , l'ingrédient actif dans banaba feuille, permet de maintenir la glycémie. Il aide le corps à absorber plus de glucose , l'abaissement du niveau d'insuline .

Depuis banaba feuille ne peut être trouvée en Asie , vous pouvez l'intégrer dans votre alimentation quotidienne en prenant des suppléments banaba des feuilles. Pour une diminution significative de votre poids , il est recommandé de prendre huit capsules de banaba feuille compléter un jour .
Thé vert

études ont montré que le thé vert aide à augmenter métabolisme et favorise la combustion des graisses plus rapidement. Le thé vert brûle des calories et des graisses par le processus de thermogenèse , ou le processus de production de chaleur dans les organismes vivants . Thermogenèse induite par la consommation de thé vert provient de sa teneur en caféine . Il donne au corps plus d'énergie , rejette l'excès d'eau et aide à brûler la graisse corporelle . Le thé vert contient également beaucoup d'antioxydants puissants, y compris l'épigallocatéchine ou EGCG . Il a été prouvé pour stimuler le métabolisme et aide à la perte de poids rapide .

Pour aider à perdre du poids, vous pouvez boire du thé vert régulièrement ou prendre des compléments alimentaires qui contiennent des extraits de thé vert . Ceux-ci fonctionnent mieux si vous ajoutez exercice et l'alimentation .

Ginseng

Ginseng a longtemps été un aliment de base dans la médecine chinoise à base de plantes . Il a gagné en popularité dans les pays occidentaux pour ses nombreux bienfaits pour la santé . Au fil des années , des études ont montré que le ginseng est également bénéfique pour la perte de poids . La recherche a montré que le ginseng inhibe le stockage des graisses dans les cellules . Actes de ginseng comme un thermogénique , ce qui contribue à augmenter le métabolisme et transformer les graisses du corps dans le muscle .

Ginseng peuvent être prises par des suppléments et du thé de ginseng . La posologie recommandée pour capsules d'extrait de ginseng est de 200 milligrammes par jour . Prenez les capsules constamment et continuer avec un régime alimentaire et l'exercice pour accélérer la perte de poids . Le thé peut être pris aussi souvent que deux fois par jour .