Herbes qui peuvent être utilisés pour aider quelqu'un à arrêter de fumer

Cesser de fumer peut être une tâche intimidante et écrasante , tant de gens sont à la recherche de remèdes naturels pour aider à donner à la cigarette . Ces remèdes sont parfois plus efficaces et plus coûteux que les remèdes pour cesser de fumer traditionnels . Maîtriser les fringales

Beaucoup de gens ne le réalisent pas , mais l'un des principaux ingrédients de cesser de fumer des correctifs et des médicaments est lobelia . Cette plante relativement peu coûteux peut être acheté en ligne en complément ou en capsules pour moins de 5 $ par bouteille . Il peut parfois être difficile à trouver dans les magasins . Lobelia est une herbe naturelle qui a été utilisé pendant des siècles par les Amérindiens et les guérisseurs pour aider à dégager les poumons . Il peut aussi être extrêmement dangereux et difficile à trouver et est mieux utilisé sous la supervision d'un herboriste expérimenté .

Prendre une capsule de lobélie deux fois par jour , même avant de diminuer vers le bas commence . La consommation quotidienne de cigarettes du fumeur est susceptible de tomber . D'autres plantes peuvent être incorporés pour aider d'autres symptômes associés à cesser de fumer .
Aider à l'anxiété et le stress

Quelqu'un qui quittait commencera à éprouver des symptômes dans quelques heures après sa dernière cigarette . Cela peut rendre le fumeur se sent irritable , grincheux et sur ​​le bord . Fumeurs traitent souvent de se sentir plus stressés et peut même devenir déprimé quand arrêter de fumer , afin de prendre des suppléments naturels peuvent être utiles.

Saint- Millepertuis a été utilisé par de nombreuses personnes pour aider avec des sentiments bas . Selon les instructions de la dose , il peut être pris deux fois par jour ( matin et soir ou quand lobélie est prise ) . Passiflore et la racine de valériane aidera à calmer les nerfs . Il faut être prudent lors de la prise la racine de valériane , car il peut faire une personne à se sentir somnolent et doit être prise dans la nuit . Les personnes qui cessent de fumer se plaignent souvent de troubles du sommeil , de sorte que cette plante peut naturellement aider la personne à obtenir un sommeil de bonne nuit .

Remplacement vitamine C et d'autres minéraux

fumeurs souvent ne reçoivent pas assez de vitamine C. En fait , fumer naturellement blocs apport en vitamine C , afin de prendre une bonne dose de vitamine C sur une base quotidienne , ainsi que de manger vitamine C des aliments riches, nous aider à remplacer quelque chose que le fumeur a perdu . D'autres plantes utiles sont l'extrait de pépins de raisin et une bonne multivitamine . Buvez beaucoup de liquides , notamment de l'eau et du lait , de vider le système et commencer une routine d'exercice lent pour essayer de se remettre en forme .