Vitamines pour prévenir la Cheveux gris

La prévention est la moitié de la bataille avec la plupart des choses dans la vie , et la lutte contre l'assaut des cheveux gris ne fait pas exception . Au moment où la plupart des gens atteignent la trentaine , l'invasion a commencé . Donc, vous avez besoin d'une stratégie pour répondre à l'ennemi dès les premiers signes . Alors qu'un régime sain sera toujours assurer votre cause , prendre des vitamines conçus FTO retarder le processus de vieillissement va venir à votre secours . La plupart de ces vitamines se trouvent dans votre marché d'aliments naturels local. Acide pantothénique

Acide pantothénique est aussi appelée B5 . De toutes les vitamines du groupe B , il est celui qui peut gagner la guerre sur les cheveux gris , à condition que vous n'avez pas un déficit . Si vous le faites, plus que probable , vos glandes surrénales ne fonctionnent pas à leur pleine capacité , ce qui peut provoquer prématurément gris . Certains des symptômes sont les niveaux élevés de stress , la fatigue musculaire et les allergies . En prenant jusqu'à 1000 mg par jour , vous pouvez lutter contre ces signes sans effets secondaires .
Acide folique

acide folique , également appelé B9 , favorise artérielle normale la formation des cellules , maintient le système nerveux central , et aide à la croissance et le développement sains , y compris la croissance des cheveux normaux . Bien B9 est soluble dans l'eau et se présente sous forme de capsule , vous n'avez pas besoin de prendre tous les jours car il est stocké dans le foie . Les grains entiers et les légumes verts à feuilles contiennent de l'acide folique , mais perdent de leur puissance pendant la cuisson. C'est pourquoi la prise d'acide folique sous forme de supplément est fortement recommandé .