Compléments sur mesure pour des os et des Mixte sur la santé

Le rôle des suppléments dans le traitement de l'os et des conditions communes telles que l'arthrose a été un sujet de controverse depuis plus de deux décennies . Bien que la US Food and Drug Administration n'a pas encore approuvé ces médicaments alternatifs , les tablettes des magasins regorgent de produits qui prétendent promouvoir la bonne santé des os et des articulations. Les études cliniques , cependant, ne prennent pas toujours ces allégations. Glucosamine

La glucosamine est une substance naturellement présente dans le corps qui aide à la formation de cartilage et le tissu conjonctif autour des articulations . Il augmente également la production de composants du cartilage appelés glycosaminoglycanes , et améliore l'utilisation du soufre , un élément clé dans la construction d' un cartilage sain .

Recherche portant sur l'efficacité de la glucosamine dans le traitement de l'arthrose indique qu'il peut ralentir la progression de la maladie. Certaines recherches , cependant, ne montre pas de bénéfice significatif . Certains suppléments de glucosamine étant commercialisés contiennent la chondroïtine ingrédient , qui est également utilisé dans le traitement des affections de l'articulation et de l'os .
Chondroïtine

une composante principale du cartilage , la chondroïtine est une molécule naturelle dans le corps. Le rôle de cette molécule est d'aider à l'absorption du fluide dans le tissu conjonctif qui fournit un coussin pour articulations. Il peut également empêcher les enzymes de causer la détérioration du cartilage tout en contribuant à la production de nouveau cartilage .

Plusieurs études cliniques indiquent que les suppléments de chondroïtine pourraient avoir un effet positif sur le traitement de l'arthrose . Certaines études ont même suggéré qu'il peut réduire le niveau de la douleur associée , aussi bien. Beaucoup de suppléments de santé articulaires et osseuses coupler avec la glucosamine .

MSM

Methylsulfonylmethane ( MSM) est un atome de soufre , un minéral qui se produit naturellement dans la terre de environnement . Lorsque sous forme de supplément , le soufre est généralement disponible en MSM ou le diméthylsulfoxyde (DMSO ) , environ 15 pour cent de ce qui est décomposé par l'organisme en MSM . MSM favorise la formation du tissu conjonctif. MSM a été montré pour avoir une promesse pour réduire la douleur chez les personnes souffrant de problèmes articulaires et osseuses par le ralentissement de l'influx nerveux .
Acides gras oméga - 3

gras oméga-3 aminés sont présents dans les poissons et fruits de mer . Longtemps considérés comme un traitement efficace pour une multitude de maladies , y compris celles des articulations et des os , les oméga-3 ont reçu l'approbation de la FDA dans le traitement des taux élevés de triglycérides seulement . Des études sont toujours en cours pour appuyer les revendications que les oméga- 3 supplémentation favorise articulations et des os sains . Les personnes allergiques aux fruits de mer ne devraient pas utiliser les suppléments d'oméga-3 .
Acide hyaluronique orale

acide hyaluronique se trouve dans le liquide synovial , qui lubrifie certaines articulations . Il est souvent donnée par injection pour les personnes souffrant d'arthrose . Dernièrement , certains fabricants ont commercialisé l'acide hyaluronique par voie orale pour les consommateurs. Les études cliniques , cependant, n'ont pas encore démontré aucune preuve solide que l'acide hyaluronique sous forme orale fournit aucun avantage pour les conditions des articulations et des os .
Cartilage de Requin

Shark cartilage est commercialisé en tant que supplément pour traiter le cancer , la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. Il n'existe aucune preuve , cependant, que les suppléments de cartilage de requin fournissent aucun avantage pour l'une de ces conditions . Il ya aussi pas d'études de renom révélant les effets secondaires possibles , si l'utilisation de ces produits doivent être considérées avec prudence.