Conseils naturelles pour guérir le rhume et Grippe

Il ya une grande variété de conseils naturels pour guérir le rhume et la grippe . Cette infection est généralement transmise par contact avec des objets communs , tels que des portes , des téléphones, des panneaux d'ascenseur et des rampes d'escalier . L'utilisation régulière de ces choses augmente la probabilité de contracter l'infection à la main . Les bactéries et les virus du rhume et de la grippe peuvent aussi se propager par contact avec une autre personne par la toux , les éternuements ou par contact main - à - main . Faits

rhume sont des maladies des voies respiratoires supérieures qui peuvent être causés par un certain nombre de 200 virus . Il ya un milliard de rhume aux États-Unis chaque année . Plus de 200.000 personnes sont hospitalisées en raison de la grippe et environ 36 000 personnes meurent de complications liées à la grippe , selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Thym

naturel alternative à over-the -counter sirop contre la toux est le thym . La plupart des gens sont familiers avec son utilisation comme une épice . Il a une réputation comme un stimulant pour la glande thymus . Cette glande aide à contrôler le système immunitaire. Cependant, il a longtemps été utilisé sur le continent européen comme un remède naturel pour la toux . Ses propriétés dissolvent le mucus , étouffent la toux et apportent un soulagement pour les fièvres , maux de tête et maux de gorge qui sont normalement associés avec le froid et la grippe ( La Comment Herb Livre, 2007 ) .

Vitamine C
Photos la vitamine C peut jouer un rôle clé dans le soutien du système immunitaire et le développement des tissus sains . Il a une solide réputation d'être une force formidable contre le froid . Il existe de nombreux aliments permettant d'obtenir la vitamine C comme les pamplemousses , les oranges et les pêches . Poivrons rouges, raisins sans pépins et le cantaloup sont aussi d'excellentes sources naturelles de vitamine C. Dietary Guidelines de l'USDA concernant la vitamine C conseillent 90 mg pour les hommes et de 75 mg pour les femmes sur une base quotidienne .
Echinacea
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autre plante qui a reçu de nombreuses coupures de presse est l'échinacée . Révision de la médecine alternative , Volume 12 , 2007 , rapporte que l'échinacée , qui est sans doute le supplément de fines herbes le plus reconnu pour la prévention et le traitement du rhume et de la grippe , est utilisé pour une variété de conditions d'alopécie au cancer , avec son application moderne pour renforcer le système immunitaire . Une propriété chimique appelé properdine interagit avec le système immunitaire pour augmenter le niveau de fortification et se prémunir contre les bactéries et les virus frappe .
Ail

ail a longtemps été inclus sur la liste des remèdes naturels pour les rhumes et la grippe . Il comporte des éléments anti-bactériens qui soutiennent le système immunitaire et qui fournissent une résistance contre les bactéries et les virus. L'allicine est un ingrédient actif de l'ail qui est l'un des antibiotiques les plus puissants de la nature . Beaucoup de gens ajoutent de l'ail à leurs repas à combattre les symptômes à court terme et à renforcer leur défense à long terme . Oignon a des éléments antiviraux très similaires à ceux contenus dans l'ail . Oignons ainsi que les poireaux peuvent être utilisés comme ingrédient dans de nombreuses recettes .