Alternatives à l'oestrogène
Lorsque les femmes atteignent la ménopause la production d'œstrogènes diminue fortement , laissant un grand nombre d'éprouver des effets secondaires difficiles, y compris les bouffées de chaleur , transpiration abondante , l'épuisement et même la dépression . Pour ceux qui ont de graves effets secondaires , les hormones de remplacement de l'oestrogène offrent un soulagement mais peuvent aussi augmenter les chances de certains types de cancer . Pour ceux qui veulent un soulagement , mais ne veulent pas prendre des hormones , il ya des options qui peuvent aider. Actée à grappes noires
actée à grappes noires est une plante vendue comme complément alimentaire pour traiter les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause . Bien que les résultats préliminaires et les données empiriques sont encourageants , les National Institutes of Bureau de la santé des suppléments diététiques estime qu'il n'est pas suffisamment de données disponibles pour l'instant de recommander officiellement actée à grappes noires pour soulager les symptômes de la ménopause . Cela étant dit , l'herbe semble être sans danger pour les femmes qui ont eu un cancer du sein ou qui ont des antécédents de cancer du sein dans leur famille . Il semble également aider à apaiser les bouffées de chaleur chez certaines femmes .
Aliments avec des oestrogènes naturels
Un certain nombre de différents aliments et des herbes sont des sources d'oestrogène végétal naturel et peut être très utile lors de la ménopause , La longue liste des aliments ( ainsi que la liste des aliments qui inhibent l'oestrogène ) est référencé ci-dessous. Ces aliments ont tous une chose en commun - ils sont riches en vitamines , minéraux, fibres et acides gras tout en étant faible en gras saturés
Hot secours flash
numéro de Janvier 2005 de la obstétrique et plus ont déclaré plus de la moitié des femmes souffrent de bouffées de chaleur pendant et après la ménopause , ce qui peut interférer avec les activités quotidiennes et fortement perturber le sommeil . Ces bouffées de chaleur sont dues à une diminution de la quantité d'œstrogènes dans le corps. Une étude de l'Université de l'Oregon Health and Science a examiné les données de plus de 40 essais portant sur les traitements non hormonaux des bouffées de chaleur . Selon les résultats , certains antidépresseurs comme la paroxétine , venlafaxine , la fluoxétine et le citalopram éliminés sur une bouffée de chaleur par jour , tout comme la clonidine médicaments pour l'hypertension artérielle . Le médicament gabapentine anti- épileptique éliminé deux par jour . Chacun de ces médicaments est livré avec des effets secondaires médicaux qui doivent être mis en balance avec les effets secondaires de la ménopause pour déterminer si elles méritent d'être prises en lieu et place de l'oestrogène ou rien du tout .
