Raw Food pour la guérison

Les partisans de l'alimentation crue qui se composent principalement de plantes , légumes , fruits et noix embrasser le mode de vie de ses nombreux avantages pour la guérison et la santé . Ceux qui soutiennent ce rapport de mode de vie que manger des aliments crus a les avantages d'une meilleure santé mentale et physique , perte de poids et de renforcer le système immunitaire ( référence 1). Les aliments crus sont définies par la température, qui maintient les enzymes . Foodists premières affirment que les enzymes sont les blocs de construction pour la santé , et qui guérit premières alimentaires par amener le corps en harmonie et donner au corps ce dont il a besoin à l'auto -guérison . Caractéristiques

aliments crus contiennent des enzymes qui n'ont pas été ventilés selon la cuisson des aliments au-dessus de 116 degrés Fahrenheit . Les aliments cuits sont sans enzymes . La cuisson des aliments , selon le site Raw et Living Foods , modifie la structure moléculaire de la nourriture . Ce changement de structure fondamentale rend la nourriture toxique ( référence 1). Le but de foodists premières est d'éviter la cuisson des aliments à tous et préserver ses éléments nutritifs . Les aliments crus se distinguent des aliments vivants , qui contiennent les valeurs les plus élevées de l'enzyme . Par exemple , les noix brutes sont des aliments crus . Lorsque vous germer noix brutes en les trempant dans l'eau , les germes qui en résultent sont
fonction

enzymes vivants et les enzymes qu'ils contiennent sont activés . Sont la mise au point pour les aliments crus santé. Considéré comme la force vitale de la nourriture , Raw et Salon Foods explique que les enzymes de l'aide dans le processus digestif et aider le corps à absorber les nutriments alimentaires ( référence 1 ) . Quand le corps ne reçoit pas le maximum d'avantages de l'alimentation , les résultats de toxicité . Les partisans de la nourriture crue affirment qu'une toute alimentation crue ne nécessite pas de sécrétions élevés d'acides de l'estomac pour décomposer les aliments riches en protéines . Les partisans soutiennent que la liberté de l'estomac sécrétions d'acide favorise l'énergie .

Types

une personne qui a beaucoup à manger peuvent encore être sous-alimentés . Pour foodists premières , la consommation d'aliments cuits provoque la malnutrition . Selon Wellness Cafe Shirley , les contaminants dans les aliments cuits entraînent les systèmes de l'organisme à se décomposer . La crise commence dès l'enfance et que les enfants qui mangent cuits rhume expérience alimentaire , les coliques , l'amygdalite et d'autres maladies liées au système immunitaire . Ce que nous vieillissons, nous ferons l'expérience des maladies liées à l'alimentation plus chauds, tels que des cavités et de la vue diminuée. Avec l'âge les inconvénients de la santé deviennent de plus en plus grave . Ces conditions représentent des cellules qui meurent de faim ( de référence 2 ) . Foodists premières affirment que les aliments crus et vivants peuvent prévenir et inverser de nombreux problèmes de santé courants .

Avantages

Selon vie et les aliments crus , les gens ressentent des bienfaits physiques et mentaux précis de consommer des aliments crus . Foodists premières bénéficient d' une plus grande énergie , le sang désintoxiqué et le fonctionnement des organes , système immunitaire plus fort et une meilleure capacité à lutter contre une maladie ( référence 1). Le site , The Best of Raw Food demande des prestations de santé des aliments crus , y compris la prévention des maladies du cœur , la prévention ou au traitement du diabète et de la reprise de l'arthrite ( référence 3) .

Considérations

au début , les débutants à des aliments crus peuvent éprouver certains symptômes physiques . Défenseur de la nourriture crue , Thomas E. Billings , met en garde contre les symptômes les plus communs . Certaines personnes peuvent rencontrer des problèmes de désintoxication . Plaintes désintoxication comprennent, mais ne sont pas limités à , des maux de tête , des nausées et une forte odeur de corps ( Ressources supplémentaires ) . Ces perturbations devraient être légers et de courte durée . Si elles persistent , consulter un médecin . Vous devriez consulter un professionnel de la santé avant d'apporter tout changement de régime radical . Dans les symptômes à court terme , combat désintoxication en mangeant de la nourriture cuite et en mangeant plus de noix et les avocats ( Ressources supplémentaires ) .