Quels sont adaptogènes

Le terme «adaptogène» est utilisé pour décrire une plante ou plante qui a la capacité de réguler et retourner les fonctions de votre corps à un niveau normal . Bien que les Chinois , les Vikings, et les Russes avaient utilisé des herbes adaptogènes dans leurs pratiques médicinales , le Dr NV Lazarev , un scientifique russe , a été la première personne à tenir des registres méticuleux indiquant plantes qui ont des caractéristiques de ce qu'il plus tard nommé « adaptogènes ». Histoire de adaptogènes

Dr Israël I. Brekhman , PhD , est crédité de mener des études approfondies sur adaptogènes et de leurs avantages respectifs . Après la frappe de la nouvelle période , ce professeur de médecine et pharmacologue physiologique a compilé une liste des caractéristiques essentielles et les critères d' une herbe ou une plante à être considéré comme un véritable adaptogène .
Pour un véritable adaptogène . ..

caractéristiques spécifiques doivent être remplies pour une plante ou d' herbe pour être considéré comme un véritable adaptogène . Les adaptogènes doivent en quelque sorte aider votre corps à s'adapter aux différents facteurs qui causent le stress sur votre corps . Ils ne devraient pas causer des dommages à l'organisme , ni provoquer des effets secondaires . En outre, adaptogènes ne seront pas ajouter aux tensions de votre corps en aucune façon , que contribuer à atténuer ou régler contraintes .

Multiples fonctions

stress n'est pas inévitable quelle que soit la carrière de notre direction nos vies prennent . Adaptogènes aident à faire face à des facteurs de stress en apportant votre corps à un état d' équilibre stable . Les adaptogènes peuvent baisser ou augmenter les niveaux de pression artérielle et de la glycémie, de réduire la possibilité de l'apparition de la dépression , ainsi que pour aider votre système immunitaire gagner résistance aux maladies . Ils peuvent également améliorer la fonction mentale en général , augmenter les niveaux d'énergie , et vous aider à profiter de repos nocturne agité après nuit .

Adaptogènes Herbes et plantes adaptogènes

inclure Ashwaganda , Eleuthero , Rhodiola , et Schisandra . Ashwaganda améliore faiblesse ou de fatigue . Eleuthero a plusieurs avantages; il normalise la pression artérielle , abaisse le cholestérol , régule le sucre sanguin et renforce les glandes surrénales . Rhodiola aide fatigue de traitement , améliore les performances de travail global , alléger les symptômes de la dépression et aide votre corps à développer une plus grande résistance au stress . Schisandra empêche les sueurs nocturnes et vous permet de profiter sommeil agité , améliore la fonction sexuelle , favorise l'endurance physique prolongé . En outre, les graines de la Schisandra promouvoir la fonction hépatique sain .

Remarques finales

Si les études sur adaptogènes ont montré leurs capacités solides pour atténuer les symptômes de la dépression et d'atténuer les effets des stress chroniques sur votre corps qui peut mener au cancer , cela ne signifie pas nécessairement adaptogènes se guérir ces conditions . Consultez toujours votre médecin avant de consommer des extraits adaptogènes ou des suppléments.