Les propriétés curatives de gingembre
Le gingembre est une épice qui a été utilisée et commercialisée par des gens partout dans le monde depuis des siècles . Il a également été utilisé dans les pratiques médicales traditionnelles de divers pays , dont la Chine , l'Inde et le Moyen-Orient , de soutenir , de prévenir et de traiter la maladie , et il est maintenant de plus en plus connu dans le monde occidental pour ses propriétés curatives puissantes . Histoire
gingembre a été utilisé dans les aliments et des médicaments en Chine et en Inde depuis le quatrième siècle avant J.-C. ou plus tôt . Il a été échangé longuement à travers le Moyen-Orient et en Europe. L' Espagnol a gingembre avec eux sur leurs voyages vers le Nouveau Monde . Ginger a été appelé le « remède universel » dans la médecine ayurvédique - le système médical traditionnel de l'Inde - parce qu'il profite à tous les trois types de corps , ou « doshas ». Dans la médecine chinoise , le gingembre est encore utilisé aujourd'hui pour traiter les maux d'estomac , des nausées et de la diarrhée .
Avantages
gingembre est probablement plus connu pour ses effets bénéfiques sur le mouvement et le matin maladie, des nausées , des vomissements et de la diarrhée . Elle agit pour réduire l'estomac et les spasmes intestinaux , tandis que dans le même temps de support digestion . Le gingembre est également un puissant antioxydant et comme agent anti- inflammatoire . Il réduit la douleur et l'enflure associées à l'arthrite , soulage les migraines et empêche la formation d'ulcères de l'estomac . Gingembre réduit les taux de cholestérol en empêchant l'absorption du cholestérol dans l'alimentation et augmente son élimination du corps . Il réduit l'agrégation plaquettaire ( coagulation du sang ) et favorise la santé cardiovasculaire .
Potentiel
Les composés actifs dans le gingembre a également été démontré dans les études animales et tube à essai pour prévenir et peut aider à traiter diverses formes de cancer . Un groupe de scientifiques en Corée du Sud ont constaté que gingérol peut prévenir la propagation des cellules cancéreuses du sein . Les scientifiques de Taïwan et les États-Unis ont constaté que shogaol - un autre composé qui se trouve dans le gingembre - et gingérol peuvent empêcher côlon et la croissance des cellules de cancer de l'ovaire . ( Voir les ressources ci-dessous. )
Prévention /Solution
Pour le mal des transports ou d'autres causes de nausées ou de vomissements , buvez un verre de bière ou de gingembre naturel ginger ale . Assurez-vous que la boisson n'a pas l'excès de sucre et le gingembre contient en fait à la place de la saveur du gingembre juste . Vous pouvez aussi boire une tasse de thé au gingembre ou de prendre un supplément de gingembre . Suppléments de gingembre peuvent être utilisés quotidiennement pour soutenir la santé globale ou pour des bienfaits anti -inflammatoires . Rechercher un supplément qui contient 20 pour cent de gingérol . Prendre entre 100 à 200 mg par jour .
Considérations
Ginger est , pour la plupart des gens , une épice très sûr et la phytothérapie . Dans des doses extrêmement élevées - plus de 6 grammes par jour - il peut causer des nausées chez certaines personnes ou les brûlures d'estomac si prises sur un estomac vide en grandes quantités. En raison de l'effet anti -coagulant de gingembre sur les plaquettes, il peut interférer avec des médicaments tels que l'aspirine ou la warfarine. Parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément de gingembre si vous prenez des médicaments sur ordonnance pour traiter un trouble de la coagulation du sang . Cessez de prendre des suppléments de gingembre deux semaines avant toute intervention chirurgicale .
