Herbes hautes de pression artérielle

L'hypertension artérielle est une affection fréquente qui n'a pas toujours les symptômes . Pour cette raison, beaucoup de gens ont une pression artérielle élevée pendant des années sans avoir été diagnostiqué . Même si vous ne rencontrez pas les symptômes mais , hypertension artérielle affecte encore la santé. Il est un facteur majeur dans les crises cardiaques , l'insuffisance cardiaque , l'insuffisance rénale et d'AVC. Souvent, la cause de l'hypertension artérielle est inconnue , mais des changements au régime alimentaire et mode de vie sont presque toujours réussi à faire diminuer la tension artérielle . Il ya quelques herbes qui peuvent aussi aider à diminuer la pression artérielle . Hawthorn

une des herbes les plus efficaces pour diminuer la pression artérielle est aubépine . Extrait des baies de la plante d'aubépine peut aider à abaisser la pression artérielle en brisant les dépôts de cholestérol qui peut tapissent les parois des artères . Elle entraîne également des artères à se dilater , ce qui permet au sang de circuler plus librement à travers eux , ce qui entraîne une diminution de la pression artérielle. Hawthorn a été utilisé pour des centaines d'années dans le traitement de l'hypertension artérielle et est généralement consommée dans un thé . Si vous buvez une ou deux tasses de thé par jour aubépine , vous pouvez vous attendre à prendre au moins deux mois pour avoir un effet sur la pression artérielle .
Ail

Si vous êtes à la recherche d' une plante à action rapide qui peut faire baisser la pression artérielle , l'ail est l'un des résultats les plus immédiats quand il s'agit de diminuer la pression artérielle . Raw , l'ail cru est bénéfique pour la santé cardio globale et peut apporter tension artérielle dans les deux à trois heures après il est consommé . Bien que l'ail cuit a aussi des effets positifs sur la santé cardio , cuisine ail élimine un grand nombre de propriétés les plus bénéfiques de cette plante . Donc, essayez de trouver un moyen d'incorporer l'ail cru dans votre alimentation . Si vous ne pouvez pas gérer de manger de l'ail cru , un supplément d'ail peut offrir les mêmes avantages .

Autres herbes

Bien que l'aubépine et l'ail sont deux des meilleures choses que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire pour la santé du cœur , tilleul , le safran et le ginkgo biloba sont également utiles pour abaisser la pression artérielle . Tilleul et le safran à la fois peut être transformé en thé , qui , consommée quotidiennement , aidera à apporter la haute pression sanguine vers le bas dans une semaine ou deux . Ces herbes peuvent également être ajoutés aux recettes , mais les deux ont des saveurs fortes qui vont changer la saveur des aliments , et donc vous devriez être judicieux lors de l'ajout de ces herbes de recettes . L'herbe finale , le ginkgo biloba , est généralement pris sous forme de suppléments .