Avantages baies de Goji santé

Les baies de Goji sont considérées comme un super- alimentaire en raison de la grande quantité d'antioxydants et de nombreux avantages pour la santé qu'elles offrent . Si vous essayez de perdre du poids , les baies de goji aideront à réduire votre appétit et fournir de l'énergie supplémentaire pour lutter contre la fatigue et aider à brûler les calories . Goji a été surnommée la "baie heureuse " car il fournit également un sentiment général de bien -être . Faits

baie de Goji est aussi communément appelé " goji " et " Lycium . " Deux variétés de la plante de goji produisent le même fruit . Ils sont connus par les noms latins Lycium barbarum et Lycium chinense . Goji contient beaucoup d'antioxydants , dont 19 acides aminés , 21 oligo-éléments , protéines et vitamines C , B1, B2 , B6 , E et les baies de Goji sont A. mieux classés sur l'ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) liste , ce qui signifie qu'il a la plus forte ORAC tel que déterminé par le ministère de l'Agriculture des États-Unis .

avantages

avantages traditionnels de la baie de goji sont le diabète , l'hypertension artérielle , de la fièvre et des problèmes oculaires liées à l'âge , les états WebMD.com . Prenant la baie de goji peut aider à prévenir le cancer et d'autres maladies . Riche en vitamine A, la baie de goji améliore la fonction immunitaire , la vision de nuit et aide à prévenir les maladies cardiaques . La baie de Goji améliore également la fonction de cerveau et réduit les symptômes de la maladie d'Alzheimer . Les baies de Goji vous aideront à perdre du poids , améliorer votre sexualité et de soulager les maux de tête , dépression , étourdissements et insomnie . Ces baies seront également aider à protéger le foie contre les toxines .

Posologie

baies de Goji sont consommées séchées comme des raisins secs , crus ou cuits et sont utilisées dans les médicaments à base de plantes , thés, jus de fruits et du vin. Prendre 1 c. goji teinture deux fois par jour . Ou prendre ½ à 1 once de suivre les recommandations traditionnelles chinoises . Si vous préparez la décoction (bouillir l' herbe et boire l'eau restante ) , boire 8 onces tous les jours pour des résultats maximums .
identification

baie de Goji est une baie de couleur orange vif qui pousse d'un arbuste à feuilles caduques et ligneuse vivace pousse de 3 à 10 pieds de hauteur. Il est originaire de Chine et est plus cultivé que la vigne dans l'Himalaya à la fois le Tibet et la Mongolie . L'arbuste est épineux ou en épi et est également connu comme la vigne mariage .

Avertissements

Il est difficile de savoir si les suppléments de baie de goji sont aussi efficaces que les baies réels , les Etats WebMD.com . Ne prenez pas si vous êtes des anticoagulants . Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments de diabète ou de la tension artérielle . Vous pouvez rencontrer des réactions allergiques si vous êtes allergique au pollen . De nombreux fabricants de jus de baies de goji ne fournissent pas assez de vrai jus de goji dans leurs produits pour assurer le maximum d'avantages .