Vitamines naturelles pour les nourrissons et les Les tout-petits
Bien que la plupart nourris au sein et les nourrissons et les tout-petits nourris au biberon reçoivent les vitamines naturelles suffisantes pour la croissance et le développement sains , l'alimentation des nourrissons et enfants en bas âge d'étude ( également connu sous le FITS et parrainé par Gerber ) de 2002 ont montré que les frites sont le légume le plus souvent nourris aux tout-petits âgés de plus de 15 mois. L'étude a également signalé que , des tout-petits âgés de 1 à 2 ans , la moitié mangé pas de légumes au déjeuner , et un tiers avait pas de légumes au dîner , ce qui conduit de nombreux parents à se demander s'il faut donner à leur enfant un supplément de multivitamines . Fonction
nourrissons et les tout-petits ont besoin de vitamines naturelles pour la bonne formation du cerveau, du système digestif , les os , les dents et le système immunitaire . De tels nutriments comme le fer , le zinc , le cuivre , l'acide folique , le sélénium et sont essentiels pour le développement du cerveau . La vitamine D joue un rôle important dans le développement des os et des dents solides . Les vitamines A , C , et E contribuent à un système immunitaire sain .
Idées fausses
Le moyen le plus naturel pour un enfant pour obtenir l'apport quotidien nécessaire de ces nutriments est de consommer une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et le lait , et en complétant l' alimentation avec des vitamines naturels fabriqués à partir d'aliments entiers . Les parents doivent être conscients que le terme «naturel» sur les étiquettes des vitamines signifie seulement que le produit ne contient pas d'additifs artificiels . Vitamines naturelles peuvent encore contenir des pesticides comme leurs homologues synthétiques , qui peuvent également contenir de nombreux colorants, des charges , des additifs et des sous-produits d'origine animale.
Controverse
vitamine naturelle supplémentation pour les nourrissons et enfants en bas âge a été longuement débattue par les parents et la communauté médicale . Par exemple , la vitamine D , l'un des nutriments les plus importants pour le développement physique, est produite dans le corps après l'exposition au soleil; Cependant , l'American Academy of Pediatrics recommande que les nourrissons de moins de 6 mois sont tenus à l'écart du soleil direct . L'étude FITS a indiqué que la plupart des nourrissons et enfants en bas âge jusqu'à l' âge de 2 ans ne reçoivent les montants nécessaires de vitamines naturelles du lait maternel, les préparations , et seuls des aliments complémentaires .
Types
naturelles sont disponibles pour les nourrissons dans des gouttes de liquide et sous une forme à croquer pour les tout-petits . Le croquer douce ( gomme ) types ressemblent souvent à des bonbons en forme de bande dessinée et sont goût sucré; toutefois, ils ne contiennent pas la même quantité de vitamines comme les types des disques . Vitamines à croquer disques contiennent généralement des minéraux ainsi que plusieurs vitamines .
Avertissement
Bien que de nombreuses vitamines naturelles sont solubles dans l' eau , ceux qui sont solubles dans la graisse prennent plus de temps pour la organisme à métaboliser et comportent un risque de surdosage . Les symptômes d'un nourrisson et enfant en bas âge surdosage de vitamines naturelles liposolubles peuvent inclure des maux de tête et des vomissements . Une surdose de vitamine A peut provoquer un gonflement du cerveau , des anomalies osseuses , et des dommages au foie . La consommation excessive de vitamine D peut hyperstimuler absorption de calcium , menant à coeur et des reins .
