Remède de fines herbes pour les bouffées de chaleur

Un afflux soudain de chaleur inconfortable, qui s'étend sur le corps d'une femme est une plainte fréquente des femmes approchant la ménopause , et autant que 40 pour cent des femmes non ménopausées ont un ou plusieurs épisodes . Une bouffée de chaleur peut survenir à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit --- même réveiller une femme d'un profond sommeil ; une condition connue comme les sueurs nocturnes . Bien que les herbes médicinales n'ont pas nombreux tests Food and Drug Administration ( FDA ) , certaines femmes peuvent avoir une réduction des bouffées de chaleur symptômes lors de leur utilisation . Herbes refroidissement

L'idée de consommer des aliments «cool» pour contrer les effets d'une bouffée de chaleur est populaire dans les milieux de la médecine alternative et selon l' Association des femmes pour la promotion de la recherche et de l'éducation ( AWARE) , quelques herbes entrent dans cette catégorie et peut être bénéfique lorsqu'il est ajouté à l'alimentation. Elder, mouron des oiseaux et le violet peuvent réduire la gravité des bouffées de chaleur .
Dong quai

Dans les tests sur les animaux , le dong quai promu la relaxation cyclique de l'utérus et, en alternance , les contractions utérines . De plus, la plante peut stabiliser les vaisseaux sanguins , ce qui diminue l'incidence ou la gravité des bouffées de chaleur. Cependant , si vous êtes normalement au sang chaud , le dong quai peut pas offrir un soulagement .

Actée à grappes noires

facilement disponible dans les magasins d'aliments santé, actée à grappes noires est un remède à base de plantes de longue date pour les bouffées de chaleur , datant de début des tribus indiennes d'Amérique . Rapports SACHANT que l'actée à grappes noires peut être un remède efficace pour les bouffées de chaleur , mais il conseille les femmes qui sont enceintes de consulter leur médecin avant de prendre l'herbe .
Motherwort

autre herbe avec le potentiel de faciliter la sévérité des bouffées de chaleur , l'armoise , peut également réduire l'anxiété et l'insomnie liés à la ménopause . Pris sous forme de teinture , une femme doit utiliser motherwort , au taux d'environ 20 gouttes , jusqu'à six fois par jour , pendant trois mois pour les meilleurs résultats .
Remèdes naturels supplémentaires

La baie herbe chaste peut réduire les bouffées de chaleur , avec des résultats notables apparaissant après deux mois d'utilisation . Cependant, les femmes peuvent utiliser cette herbe jusqu'à un an avant qu'il n'atteigne sa prestation maximale . La racine de réglisse contient un stéroïde doux qui peuvent réguler l'excès d'œstrogènes dans le corps d' une femme , en lui offrant un certain soulagement des bouffées de chaleur . En plus des huiles essentielles , thym ou basilic , les essences fortement concentrées des herbes , peuvent atténuer le problème .