Hormone Replacement Naturellement
Les femmes ménopausées et non ménopausées peuvent bénéficier d' un traitement hormonal substitutif (THS ) pour stabiliser la perte osseuse , et de réduire les symptômes physiques et émotionnels de la ménopause . En outre , les jeunes femmes atteintes du syndrome prémenstruel (SPM ) peuvent trouver hormonal substitutif bénéfique . Dr Marsha Lynn Speller , auteur de la " ménopause Answer Book ", rapporte que les produits naturels pourraient offrir un certain soulagement des symptômes tels que les bouffées de chaleur , mais il ya très peu d'études médicales sauvegardant l'efficacité et l'innocuité de ces produits . Hormone Replacement bioidentiques
Un interniste Mayo Clinic , le Dr Sandhya Pruthi , rapporte que l'hormone bio-identique thérapie de remplacement ( BHRT ) est facilement disponible pour les femmes qui cherchent des méthodes naturelles pour soulager leurs symptômes de la ménopause . Ces substances à base de plantes sont amalgamés par une pharmacie de mélange en fonction des besoins de chaque femme . Même si elles peuvent offrir un certain soulagement , le Dr Pruthi signale que BHRT n'a pas été testé par la Food and Drug Administration .
Choix à base de plantes
Certaines herbes contiennent des isoflavones ( phytoestrogènes ) , ce qui peut soulager les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause et le syndrome prémenstruel , même si elles ne sont pas tout à fait sans risque , selon MayoClinic.com . Trèfle et actée à grappes noires et thés rouges suppléments peuvent réduire les symptômes , mais ils pourraient aussi contribuer au cancer du sein . Herbes en général , cependant, sont considérés comme plus sûrs que leurs homologues de remplacement d'hormones de synthèse .
Soja produits
soja contient des isoflavones naturelles aussi . Rapports MedicineNet.com que certaines femmes ont trouvé que l'augmentation de la quantité de soja dans leur régime alimentaire contribue à soulager les symptômes de la ménopause . Puisque le soja contient des oestrogènes , les femmes ayant des antécédents de cancer du sein devraient consulter leur médecin avant de manger régulièrement des produits à base de soja .
Progestérone
Pendant les années juste avant le début de la ménopause , le corps d'une femme ne peut plus produire assez de progestérone pour équilibrer les niveaux élevés d'oestrogène . Crèmes pour la progestérone naturelle peuvent être appliquées directement sur la peau , et peuvent être rapidement absorbés dans la circulation sanguine pour soulager les symptômes . Ces crèmes contiennent généralement extrait d'igname sauvage , et sont disponibles dans les magasins d'aliments santé . Prescription-force crème de progestérone naturelle sont disponibles auprès des médecins .
Régime
Dr John R. Lee , auteur de " Qu'est-ce que votre docteur May Not Tell You A propos de préménopause , " explique que par un régime alimentaire bien équilibré avec suffisamment de calcium , les femmes non ménopausées pourraient réduire le risque d'ostéoporose , un résultat commun de la perte osseuse chez les femmes ménopausées . Il suggère que chaque femme prêter attention à la façon dont son corps réagit à différents aliments afin d'établir un régime qui permet de maintenir un équilibre naturel pendant les années de la ménopause .
