Traitements naturels pour l'inflammation

L'inflammation est un symptôme de nombreuses maladies et conditions, et peut affecter n'importe quelle partie du corps . Articulations, la peau , les muscles et les organes peuvent tous devenir enflammée , causant de la douleur et de l'inconfort . Les plantes médicinales sont une alternative pour ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas prendre de médicaments . La plupart des remèdes à base de plantes ne sont pas approuvés par la FDA , donc vous devriez toujours vérifier avec votre médecin avant d'utiliser toute substance à base de plantes pour traiter l'inflammation . Herbes anti-inflammatoires

Plusieurs plantes ont des propriétés anti -inflammatoires , et la plupart n'ont pas les effets secondaires désagréables et parfois dangereuses secondaires des médicaments anti-inflammatoires non - stéroïdiens (AINS) , qui sont généralement utilisés pour traiter l'inflammation . Il ya plus d'une douzaine d'herbes utilisés pour traiter l'inflammation , mais trois des herbes les plus couramment utilisés sont le curcuma , le gingembre et Boswellia .

Traditionnelle chinoise et médecine ayurvédique ont tous deux utilisé le curcuma pour soulager la douleur de l'arthrite et l'inflammation des siècles . Le Centre national de médecine complémentaire et alternative ( NCCAM ) animaux et des tests de laboratoire ont offert une preuve que le curcuma peut être un anti- inflammatoire efficace . Le NCCAM mène de nouveaux essais chez l'homme afin de déterminer les avantages pour la santé de curcuma . Le curcuma a peu d'effets secondaires , bien que le NCCAM avertit que des doses élevées ou l'utilisation à long terme peut causer une indigestion . Personnes atteintes de maladies de la vésicule biliaire ne doivent pas prendre le curcuma comme il peut aggraver la condition .

Le gingembre est une plante anti-inflammatoire qui a été utilisé dans le monde entier pour la cuisine et des fins médicinales . Les propriétés et la douleur anti-inflammatoire soulager de gingembre n'ont pas été l'objet de recherches , mais le NCCAM est l'étude de ces effets . Il ya très peu d'effets secondaires associés au gingembre , même en utilisation à long terme . Gingembre en poudre peut provoquer des effets secondaires gastro-intestinaux , tels que ballonnements, des nausées , des brûlures d'estomac et de gaz , chez certains individus .

Extrait de Boswellia vient de la résine trouvée dans l' écorce de l'arbre Boswellia . Il a été utilisé dans la médecine chinoise et ayurvédique avec des résultats favorables . Comme la plupart des herbes , il ya très peu d'effets secondaires associés à Boswellia , mais certaines personnes peuvent éprouver des douleurs abdominales, diarrhée, brûlures d'estomac, des nausées ou une éruption cutanée .

Formes de Herbes anti-inflammatoires

le métro de curcuma tiges sont séchées et broyées en une poudre fine . La plupart des magasins d'aliments de santé et de santé holistique vendent curcuma dans une variété de formes, y compris les thés , capsules et des extraits liquides . Curcuma en poudre mélangé avec de l'eau chaude pour créer une pâte peut aider à soulager l'inflammation de maladies de la peau comme l'eczéma .

Gingembre est très facile à obtenir . Il est préférable d'acheter gingembre de détaillants de la médecine holistique ou les magasins d'aliments santé pour assurer un produit de qualité . Le métro tiges de la plante de gingembre séché et sont vendus comme un tout profondes , des comprimés, des capsules, des extraits liquides et de thés .

Boswellia extrait peut être trouvé au plus holistiques magasins d'aliments santé. Il est généralement vendu sous forme de comprimés ou sous forme de capsules , bien que certains détaillants peuvent offrir des versions de liquides et de thé . Boswellia est souvent mélangé avec d'autres herbes , comme le gingembre et basilic sacré , d'augmenter ses propriétés et de la douleur anti-inflammatoire soulager .