Combien pollen d'abeille doit-on prendre de l'énergie

Le pollen d'abeille a été utilisé pendant des siècles par des gens partout dans le monde pour ses bienfaits naturels - y compris la perte de poids , augmentation de la libido , prolongé la durée de vie et ralenti le vieillissement , une meilleure digestion et la circulation , de désintoxication ? du corps , les immunités de construction , et d'aider le cerveau et le système nerveux . L'une de ses utilisations les plus populaires est de l'énergie a augmenté . Voici un guide de base pour choisir le bon dosage pour la consommation de pollen d'abeille . Dosage fondée sur l'âge

Il est recommandé que l'adulte moyen nécessite 15g à 20g (un peu plus de 1/2 oz ) de pollen d'abeille pour satisfaire l'apport journalier recommandé pour un adulte sain et actif ( voir Ressources ). Ce peut être augmentée à 30 g à 32g ( 28g = 1 oz ) de fournir une augmentation de l'énergie et de contribuer à la formation sportive ou de force. Si vous ressentez le besoin de donner à votre enfant un coup de pouce de l'énergie , les enfants âgés de 3 à 5 exigent 12g par jour , et les enfants âgés de 6 à 12 exiger 16g .
Posologie maximale

Selon l'âge , le poids et la santé globale de la personne de prendre les suppléments , la dose quotidienne peut être augmentée jusqu'à 35g par jour sans danger pour accroître les niveaux d'énergie .

dosage réussi

Commencez à prendre des suppléments de pollen d'abeille de 1 c. deux fois par jour et pas plus grand (1 c . est égale à environ 1/4 oz ) . En raison de l'effet de nettoyage forte de pollen d'abeille sur votre système , en prenant des doses plus élevées pourrait perturber le système gastro-intestinal . Après une semaine , augmenter lentement la consommation à 4 c. Le meilleur moment pour prendre le pollen d'abeille est sur ​​un estomac vide , environ 1 /2 heure avant le repas ( ce qui contribuera également à la perte de poids) .
Choisir votre supplément

Essayez de choisir un supplément qui est sous forme de granulés . Poudre , comprimés ou de capsules formes du produit sont plus traitées et moins puissant . Assurez-vous que vous achetez un produit qui n'a pas été contaminés par des pesticides , des herbicides, la pollution de l' air ou d'autres produits chimiques . Guide des bonnes pratiques de fabrication sont très strictes pour les fabricants de ces produits , afin de regarder pour les suppléments des installations approuvées par le PSG. Le long de ces mêmes lignes , vérifier et assurez-vous qu'il possède un certificat d'analyse (COA ) pour chaque lot . C'est aussi une bonne idée de vérifier la source du pollen de récolte . Suppléments lyophilisés sont les meilleurs ; ils conservent leurs nutriments mieux que les suppléments qui ont été transformés ou de la chaleur sèche. Assurez-vous que rien n'a été ajouté dans le processus de fabrication , tels que les sucres , arômes, colorants, gluten ou même du sable .