Remèdes naturels pour la poitrine et Congestion pulmonaire

congestion de la poitrine peut faire même le plus heureux des gens malheureux . Il permet à la fois la respiration et le sommeil difficile , et peut même conduire à une perte d'appétit . Bien qu'il existe de nombreux médicaments contre la toux et les expectorants sur le marché pour traiter ce problème , certains choisissent de traiter la congestion de la poitrine naturellement. Il convient de noter que, si les mesures suivantes peuvent être efficaces , ils ne sont pas destinés à un usage à long terme . Si votre congestion persiste après une semaine de mise en œuvre de ces recours , demander l'avis de votre médecin de soins de santé . Augmentez vos fluides

Être bien hydraté joue un grand rôle dans la rupture congestion de la poitrine . Les plus fluides que vous prenez en , plus le mucus devient , ce qui rend plus facile de l'expulser de vos poumons . Une des meilleures choses à boire pour congestion de la poitrine est l'eau chaude avec du citron et du miel . Pour améliorer l'efficacité , vous pouvez faire bouillir un morceau de citron dans l'eau , puis mélanger une goutte ou deux de miel avec une cuillère à café de poivre de Cayenne à l'eau . Se gargariser avec le mélange de l'eau chaude aide à apaiser votre gorge abord , surtout si elle est mal de toux fréquente . Vous pouvez boire votre mélange de l'eau pour aider les minces mucus dans les poumons .
Gagnez un cocktail Thym

thym chauffée aide à détendre les poumons et desserrer le mucus causant la congestion . Pour faire ce remède à la maison , faire bouillir tout simplement une tasse d'eau et ajouter deux cuillères à soupe de thym frais . Ensuite, couvrez et continuez bouillante pendant cinq minutes supplémentaires , après quoi vous versez le mélange dans une tasse et profiter pendant qu'il est chaud .

Respirez vapeur

Bien ceci peut être accompli dans la douche , il est plus efficace lors de l'utilisation d'une casserole d' eau bouillante. Pour recevoir tous les effets , couvrez votre tête avec une serviette tout en respirant les vapeurs de la vapeur provenant de la casserole d'eau . Les vapeurs aider à décoller les mucosités dans les poumons et la poitrine , ce qui rend plus facile de cracher et de la libération .