Remèdes naturels pour supprimer l'appétit

Un des plus grands défis en essayant de perdre du poids est de trouver des moyens de supprimer votre appétit . Il ya plusieurs over-the - counter et de prescription des médicaments qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif de poids . Ceux-ci comprennent , comme noradrenergics lonamin et Adipex -P , et des antidépresseurs , tels que la sertraline . Malheureusement, ces médicaments présentent de nombreux effets secondaires , y compris la nervosité , de l'insomnie et des nausées. Si vous souhaitez supprimer votre appétit de façon plus naturelle , essayez l'une de ces remèdes à base de plantes . Fenouil

Fenouil ( Foeniculum vulgare ) est un coupe-faim naturel . Vous pouvez acheter des graines de fenouil dans de nombreux magasins d'aliments naturels . Il est également disponible en supplément et sous forme de thé . En plus de réduire la faim , le fenouil est utilisé pour traiter les coliques , le syndrome du côlon irritable , l'aménorrhée , l'arthrite , l'angine de poitrine et les brûlures d'estomac . Il est parfois prescrit aux patients atteints de cancer après la radiothérapie et la chimiothérapie à renforcer leur système digestif .
Malabar Tamarind

Malabar tamarin ( Gareinia cantbogia ) est un fruit couramment dans le sud de l'Inde . Il est largement utilisé dans la cuisine indienne . La forme sèche du fruit est un coupe-faim , ainsi que d'un inhibiteur de la lipogenèse efficace . Il aide à empêcher la production de graisse. L'ingrédient essentiel est l'acide hydroxycitrique , qui a été montré à inhiber la production de la graisse chez les animaux. La dose quotidienne recommandée est de 500 mg , pris trois fois par jour .

Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) vient du Brésil . Les graines ont été utilisées pour traiter tout de la diarrhée à l'arthrite et la gueule de bois . C'est aussi un coupe-faim efficace . Graines de guarana contiennent deux fois plus de caféine que les grains de café . Beaucoup de gens utilisent des suppléments de guarana concentrés pour réduire la fatigue de la même manière d'autres buvaient une tasse de café . Suppression de l'appétit et augmenter le taux métabolique sont deux effets secondaires .
Kola Nut

Comme graines de guarana , la noix de kola contient une forte concentration de caféine . Dans certaines parties de l'Afrique du Nord , il était autrefois utilisé pour aromatiser les boissons au cola . Il est maintenant utilisé pour faciliter la digestion , augmenter l'énergie et réduire la fatigue . C'est un coupe-faim naturel . Cependant, il peut également provoquer une dépendance et ne doit être pris avec modération . Il ne doit pas être utilisé par les femmes qui sont enceintes .

Avertissements

Comme tous les remèdes à base de plantes , vous devriez en discuter avec votre médecin . Juste parce que quelque chose est naturel , ne signifie pas nécessairement qu'il est sécuritaire . Par exemple , la Food and Drug Administration a récemment interdit l'éphédra , un inhibiteur de l'appétit populaire , en raison d'un risque élevé d'intoxication . Certaines plantes peuvent interagir négativement avec l'autre et avec d'autres médicaments . Faites vos recherches et parler à un professionnel avant de prendre quoi que ce soit .