Suppléments naturels pour abaisser la tension artérielle

Souvent, les médecins conseillent aux patients de faire des ajustements alimentaires et faire plus d'exercice pour abaisser la pression artérielle avant de prescrire des médicaments . Cependant, tout régime alimentaire et l'exercice ne suffisent parfois. Alors que de nombreux patients à haute pression sanguine prennent des médicaments d'ordonnance , de nombreux autres ont trouvé des suppléments naturels de la pression artérielle efficaces dans la diminution de la pression artérielle . Un supplément naturel est soit une alternative de médicament diététique ou nutritionnelle qui fournit des nutriments tels que vitamines, minéraux , acides aminés et gras , huiles de poisson

huiles de poisson riches en oméga 3, des acides gras et sont importants qui permettent le coeur à rester en bonne santé , ainsi que pour aider à réduire la pression artérielle . Ils sont censés réduire l'agrégation plaquettaire et retenir les cellules musculaires lisses de plus en plus dans les parois des artères . Par exemple , les huiles de poisson avec de l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque ont prouvé leur efficacité dans la réduction non seulement la pression artérielle , mais les niveaux de triglycérides ainsi .
Coenzyme Q10

Une huile substance soluble appelée coenzyme Q10 (CoQ10 ) est produite par le corps humain et est essentielle pour le fonctionnement de base de la cellule. Cependant, le processus de vieillissement , ainsi que certains médicaments de prescription peut entraîner une réduction des niveaux de CoQ10 . Les essais cliniques , y compris celui publié dans l'édition 2001 du Journal Southern Medical ont trouvé des suppléments de CoQ10 pour être efficace dans le traitement des patients qui ont une certaine forme de pression artérielle élevée .

Ail suppléments
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prise de suppléments d'ail est un excellent moyen de faire baisser la pression artérielle et de défendre votre corps de développer une maladie cardiovasculaire . Selon une Université d'Alabama à Birmingham étude , l'ail est liée à la quantité de sulfure d'hydrogène (H2S) qui a été fabriqué à partir de composés d'ail qui réagissent avec les globules rouges . L'étude a montré la consommation d' ail activé globules rouges de s'acquitter de H2S , conduisant à des vaisseaux sanguins se détendre . Les participants à l'étude ont mangé l'équivalent de deux gousses d' ail frais .
Stevia

Stevia (Stevia rebaudiana ) vient d'un arbuste originaire d'Amérique du Sud au Paraguay . Largement utilisé comme édulcorant sans calorie , la stevia est aussi efficace pour abaisser la tension artérielle en ce qu'il réduit l'accumulation de calcium sur les parois des vaisseaux sanguins . En plus de réduire l'accumulation de calcium , stevia aide à garder les murs des vaisseaux sanguins souple .

Suppléments naturels

L'extrait de mélange puissant de la feuille de pissenlit de vitamines a un effet diurétique qui enlève le sel et le liquide à travers la miction , causant des vaisseaux sanguins de se détendre . L'antioxydant , extrait de feuille d'olivier , a aussi quelques-uns des mêmes propriétés que il aide à éliminer l'accumulation de plaque , entraînant une réduction de la pression artérielle . Extrait d'aubépine est une autre herbe qui a été utilisé pour soutenir un cœur sain en améliorant la flexibilité des vaisseaux sanguins et améliorer les artères du coeur . Extrait pépins de raisin , un antioxydant riche en polyphénols , est un autre supplément à base de plantes qui est utilisé pour abaisser la tension artérielle .

Idées fausses

Souvent suppléments à base de plantes sont pensés pour être en sécurité dans leur sont d'origine naturelle , mais ce n'est pas nécessairement vrai . Avant de prendre des suppléments à base de plantes , consultez d'abord votre médecin pour s'assurer que vous ne prenez pas de suppléments qui pourraient augmenter ou interférer avec la pression artérielle .
Avertissement

l'aide de fines herbes des suppléments peuvent augmenter le besoin d'uriner en raison de leurs effets diurétiques . Aussi , veillez à ne pas prendre trop de stévia comme cela peut enlever trop de calcium , ce qui entraîne dangereusement la pression artérielle basse .