Comment faire Tisane avec Sage

Sage est une plante médicinale traditionnelle utilisée pour traiter plusieurs affections mineures . Selon le " Desk Reference du médecin des plantes médicinales , " sage peut être utilisé pour traiter les troubles digestifs tels que des maux d'estomac et la diarrhée , irritation de la gorge ou des gencives , et par les femmes qui allaitent pour corriger un surplus de lait maternel . Parce que le thé de sauge provoque parfois des effets secondaires graves ( voir Mises en garde ) , limitez votre consommation à une ou deux tasses par jour . Choses que vous devez Photos 1 c. sauge fraîche hachée ou 1 c . sauge séchée laisse
Boule à thé ou tamis et de citron coin (facultatif )
miel ou autre édulcorant (facultatif )
Afficher Instructions
Le 1

Apportez 1 1 /2 tasses d'eau à ébullition dans une théière, bouilloire , ou une petite casserole . Bien que vous ne aurez besoin d'environ six onces de l'eau , certains vont s'évaporer que vous chauffez .
2

Mettez la sauge dans une boule de thé ou de le placer directement dans la tasse de thé .

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Versez de l'eau bouillante sur la boule de thé ou de la sauge dans la tasse. Laisser infuser le thé pendant environ cinq minutes . Le plus vous trempez le thé , plus il y aura . Thé de sauge très forte peut être désagréablement amer , mais le thé qui est trop faible ne peut pas avoir les avantages thérapeutiques.
4

Retirez la boule de thé de la tasse si vous utilisez un . Sinon, utilisez un tamis pour filtrer le sage de l'eau .
5

Ajouter un peu de jus de citron frais et du miel ou autre édulcorant si désiré.

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