Quels sont les avantages de prendre Acai
? L'açai (prononcé a- sa- ee) Berry est un fruit de palmier tropical qui est originaire de la pluie Amazon forêts d'Amérique du Sud . Il est considéré comme un super aliment , une étiquette qui est appliquée à des aliments qui ont été prouvés pour avoir de la valeur nutritionnelle remarquablement élevé . Recherche
Dans un article publié dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry , l'USDA a résumé les conclusions de sa recherche clinique sur acai . Les résultats de l'étude ont montré que les baies d'açai ont extrêmement propriétés antioxydantes puissantes .
Antioxydants
Dans ses conclusions , l'USDA a déclaré que les puissants antioxydants dans l'açaï offrent des avantages significatifs dans le traitement des maladies et des processus de vieillissement. En effet, ils neutralisent les effets des radicaux libres dans le corps , qui sont responsables de la maladie et le vieillissement prématuré . Les antioxydants dans l'açaï stimuler le système immunitaire et aider à la lutte contre la maladie du corps .
Protéines
Acai est , selon l' état de santé réel Réponses site , incroyablement riche source de protéines . Qui plus est , il s'agit d'une forme de légumes biologiques de la protéine qui ne donne pas lieu à la production de cholestérol pendant la digestion. Cela en fait une source de protéines idéale pour les personnes qui ont besoin d'augmenter leur apport de ce nutriment sans la teneur en cholestérol de nombreux autres aliments riches en protéines .
Cholestérol
Selon l'Institut des Sciences de la Santé ( HSI ) , les baies d'açai ont de grandes quantités d'acides gras essentiels . En particulier, il est riche en oméga 6 et oméga 9 acides gras essentiels qui aident à réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le corps . Ces composés comprennent oméga 6 et oméga 9 acides gras essentiels , qui aident les niveaux de la partie inférieure du corps de LDL (basse densité de lipoprotéines ) ou «mauvais» cholestérol , tout en aidant à maintenir des niveaux sains de «bon» cholestérol ( lipoprotéines de haute densité ) .
santé cardiovasculaire
Acai est également bénéfique pour la santé cardiovasculaire . C'est à cause de sa haute teneur en anthocyanes , qui est le même ingrédient actif dans le vin rouge qui le rend si sain pour le cœur .
Énergie
Acai contient également une grande quantité de lipides qui sont bénéfiques pour stimuler l'énergie et l'endurance . Pour cette raison , il est de plus en plus populaire parmi les athlètes qui apprennent de ses avantages. Il est également utile en aidant le corps à construire le muscle , brûler les graisses et la digestion des aliments .
