Comment faire de fenugrec thé

Le fenugrec est une plante aromatique avec un sirop de réglisse ou d'érable de goût ressemblant . Il peut être brassée pour faire un thé doux et savoureux pour une variété de fins médicinales . Certaines des utilisations les plus courantes de fenugrec augmentent la production de lait dans les mères qui allaitent et contrôle de la glycémie , la tension artérielle et le cholestérol . Whole - herbe fenugrec peut avoir des effets puissants médicaments; le thé de fenugrec délivre des doses plus faibles , de l'herbe plus douces. Si vous prenez des médicaments pour l'une de ces conditions , vous devriez consulter un médecin avant de commencer la consommation régulière de thé de fenugrec . Dans la plupart des cas , le thé de fenugrec est sûr et a une tradition d'utilisation culinaire aussi . Instructions
Le 1

achat de graines de fenugrec en ligne ou à votre magasin d'aliments naturels . Les épiceries ne peuvent pas transporter des graines de fenugrec , sauf si elles ont une section importante naturelles - aliments .
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Faire bouillir l'eau et retirer du feu . Raides graines de fenugrec entières dans l'eau chaude pendant cinq à 20 minutes . Utilisez environ 1 cuillère à café de graines entières de fenugrec par tasse ( 8 onces ) d'eau bouillante . Ne pas utiliser les graines de fenugrec sol .
3

Versez le thé de fenugrec à travers une passoire ou un tamis fin pour enlever les graines . Boire immédiatement ou stocker dans le réfrigérateur pour boire plus tard .
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Boire du thé de fenugrec au moins deux à trois fois par jour . Thé de fenugrec peut être consommé chaud ou froid . Édulcorant n'est pas nécessaire parce que le thé est naturellement très doux .