Avantages de l'ail rôti

ail rôti est membre délicieux de la famille de l'oignon qui peut être consommé seul ou utilisé pour ajouter un peu de saveur à une variété d'aliments . Si vous êtes un fan de l'ail rôti , alors vous devriez savoir que non seulement il saveur de vos aliments , il a aussi des avantages pour la santé . En savoir un peu plus sur la façon dont l'ail rôti peut augmenter votre santé tout en faisant votre goût des aliments grand . Rôti Versus Raw

Il ya quelques avantages de l'ail rôti contre manger cru. L'ail cru peut être difficile à avaler , et que vous faites rôtir il , c'est la saveur devient un peu plus doux et plus doux , donc c'est un avantage majeur saveur de rôtir . En outre, on pense que hacher et rôtir pendant une courte période peut stimuler et libérer les composés de l'ail qui donnent ail ses bienfaits pour la santé .
Santé cardiovasculaire

Un autre avantage de manger de l'ail rôti est augmentée la santé du cœur et du système cardiovasculaire fort . Il est important de ne pas griller l'ail trop longtemps , disent environ 10 minutes , et aussi ne pas au micro-ondes , car cela peut épuiser ses propriétés bénéfiques . L'ail a été trouvé pour aider à diminuer la pression artérielle , ce qui explique pourquoi de nombreux médecins recommandent à ceux qui ont une pression artérielle élevée . Il peut aider à réduire le cholestérol dans le cadre d'une filière équilibrée , et peut également aider à prévenir les artères de se boucher .

Prévention du cancer

Tout en aidant votre organisme à lutter les rhumes et les infections , l'ail rôti a également été trouvé pour aider à la prévention de certains cancers de l'appareil digestif . Les cancers qui peuvent vous aider à l'ail empêcher êtes cancer de l'estomac , le cancer du côlon et le cancer intestinal , et quelques autres types tels que le cancer du sein et le cancer de la prostate .
Santé digestive

Si vous avez des problèmes digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable ou maladie de reflux gastro-oesophagien , essayez de manger de l'ail rôti à aider avec des symptômes comme les brûlures d'estomac , des nausées et indigestion . Depuis l'ail rôti est plus doux que l'ail cru , il est beaucoup plus facile à ingérer si vous avez des problèmes digestifs , comme il ne sera pas bouleverser votre estomac autant que l'ail cru ferait. L'ail aide la santé digestive en favorisant la production de fluides qui aident à la digestion , aide à l'élimination des déchets de l'organisme et en diminuant l'inflammation de l'estomac .
Immune Booster

ail rôti peut aider à stimuler votre système immunitaire . Merci à ses propriétés antibactériennes , l'ail peut renforcer les immunités et aider à lutter contre les bactéries et les maladies . Alors la prochaine fois vous vous sentez à l'assaut d'un rhume , ou il ya un aller autour de votre maison ou au travail , essayez de manger de l'ail rôti pour vous empêcher de tomber malade .
Avantages externes

peut également être utilisé pour traiter un certain nombre de maux à l'extérieur de votre corps . Il est efficace dans le traitement du pied d'athlète en frottant la gousse chaud sur la zone touchée . Vous pouvez également l'utiliser pour d'autres infections de la peau comme l'acné , ainsi que d'un traitement pour les petites blessures pour prévenir l'infection . Fait intéressant , une gousse d'ail rôti chaud peut également être appliquée à une oreille infectée pour traiter la douleur et l'infection .