Comment traiter la perte de mémoire avec la médecine naturelle
La perte de mémoire est un problème commun qui vient avec l'âge . Cependant, il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à ralentir la perte de mémoire ou même améliorer la mémoire . Médecine naturelle et exercices de mémoire sont des méthodes sûres , efficaces et abordables pour garder votre esprit et de la mémoire vive que vous vieillir . Lisez la suite pour apprendre à traiter la perte de mémoire avec la médecine naturelle . Choses que vous devezromarin frais de Gingko biloba de gras oméga-3 acides
huile essentielle de romarin
vitamine vitamine C les suppléments de E suppléments
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Inclure oméga- 3 les acides gras naturels comme une partie de votre régime alimentaire normal. Oméga- 3 les acides gras ont montré pour aider à stimuler l'activité cérébrale , augmenter la mémoire et même d'améliorer la conscience mentale . Les sources naturelles d'acides gras oméga - 3 comprennent les noix , les fruits de mer , les poissons et les graines de lin .
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Prenez Gingko biloba , l'un des remèdes naturels les plus populaires pour prévenir la perte de mémoire . Ginkgo biloba améliore la circulation sanguine dans le cerveau et contient des antioxydants importants qui agissent contre les radicaux libres nocifs . Lire l'étiquette du fabricant pour les renseignements de dosage .
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Ajouter le romarin frais aussi souvent que possible à vos plats culinaires . Rosemary est pensé pour stimuler le fonctionnement du cerveau , améliorer la mémoire et améliorer la concentration . Vous pouvez également utiliser les huiles essentielles de romarin dans les pots-pourris , des bains aromatiques ou comme parfum pour aider à améliorer le fonctionnement du cerveau et de la mémoire .
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Boostez votre mémoire en prenant des suppléments d'antioxydants tels que la vitamine E et la vitamine C. Des études ont montré que les suppléments réguliers des médicaments naturels de la vitamine E et C aident non seulement à prévenir la perte de mémoire , ils peuvent stimuler la fonction cognitive , protéger le cerveau contre AVC mineur qui causent la démence et réduire le risque de la maladie d'Alzheimer . Suivez les instructions du fabricant pour les renseignements de dosage .
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